1. Care sunt factorii declanșatori majori pentru depresie cu agresivitate la bărbați?
Sunt multe cauze, atât de natură biologică cât și psihologică sau relaționate cu factori de mediu (social, cultural, economic).
Fiecare persoană are propriul drum în viață și o interpretare unică a ceea ce trăiește, de aceea doi oameni care trec prin aceleași traume sau trăiesc în același mediu, nu dezvoltă aceleași tulburări de dispoziție sau de personalitate.
Aș aduce în discuție comunicarea și aș puncta faptul că, din punct de vedere al valorilor transmise prin educația pe care o primesc, bărbații, în general, sunt mai puțin încurajați să exprime cum se simt, să caute ajutor, să ceară să fie ascultați sau sprijiniți.
A vorbi despre emoții, neputințe este încă trecut la capitolul ”slăbiciune”/ ”nu se face”/ ”nu e bărbătește”, motiv pentru care, de multe ori, difucultățile existențiale se amplifică iar în timp pot duce la boli, fizice sau psihice.
2. Există o legătură între stresul profesional și comportamentul agresiv față de parteneră?
Stresul, de oricare tip ar fi, este un conflict interior și o senzație permanentă de teamă, copleșire, frustrare, neputință.
Orice trăire care nu este gestionată sănătos (recunoscută ca atare, numită, canalizată, ascultată) poate da naștere unor comportamente nedorite (agresivitate, adicții…).
Mai mult, profesia este importantă și poate aduce dezechilibre mai mari în viața unui bărbat dată fiind așteptarea socială ca bărbatul să aibă succes, să construiască, să genereze venituri, să fie ”stâlp”. Aceste idei influențează modul în care bărbații înșiși definesc anumite situații profesionale și ce anume i-ar ajuta să nu piardă echilibrul personal. Există situații în care fiecare dintre noi proiectează propriile emoții, idei, așteptări sau frustrări în celălalt. Iar partenerul/a de cuplu este probabil, cel mai la îndemână ”ecran de proiecție”.
3. Cum influențează istoricul de abuz din copilărie comportamentul adultului agresiv si depresiv?
Abuzul din copilărie rămâne o rană deschisă atâta vreme cât nu este vindecat și nu face decât să atragă fie situații similare fie apărări excesive. Un băiat care era lovit de mama lui, de exemplu, poate la vârsta adultă să:
Creadă despre el că nu e demn de iubire, să devină gelos pe parteneră, sp aibă comportamente de control
Să devină distant și închis în el
Să fie prea vocal și să încerce să menșină o imagine cu orice preț…
Sunt doar câteva exemple. Lista poate continua.
Ideea este că, orice este ”prea mult într-o parte” va dezechilibra balanța și va influența alte arii.
Rănile din copilărie ne fac să construim tipare comportamentale. Doar că atunci când le-am construit (în copilărie) nu aveam resursele din prezent, ci pe cele ale unui copil speriat/ rănit/ abandonat.
Invitația mea este să le reevaluăm și să redecidem. Să redefinim ce credem despre noi, despre ceilalți și despre viață.
4. De ce unii bărbați aleg să-și exprime depresia prin furie și agresivitate?
Agresivitatea este forma acceptată social de exprimare a emoțiilor băieților! Încă mai aid în parcuri ”nu mai plânge mamaie, că nu ești fetiță! Data viitoare, dă-i și tu una”.
Nu generalizăm, însă se întâmplă. Pe de altă parte, furia, care este o diză de energie care ne ajută să ăunem limite (acesta este rolul ei) este ori subiect tabu, ori confundată cu agresivitatea. Este esențial să rereducăm modul în care simțim și acționăm, avem mai multe variante decât credem.
5. Cum afectează problemele financiare psihicul masculin și relațiile de cuplu?
Deseori, bărbații percep ca pe un eșec personal aceste probleme și nu numai. Aceste ”haine ale rolului” sunt desori greu de purtat tocmai pentru că nu au cu adevărat sens și nu se potrivesc contextului de viață. Orice persoană este nevoie să știe despre ea că e în regulă să nu reușească uneori și să o ia de la capăt. Indiferent dacă e bărbat sau femeie.
Sunt absolut convinsă că dacă am vorbi mai mult despre ce simțim, actele de violență ar scădea semnificativ.
6. Ce rol joacă așteptările sociale și culturale în gestionarea emoțiilor bărbaților?
Așa cum punctam mai sus, bărbaților le sunt interzise mai mult exprimările de tip emoțional decât femeilor. Ce nu recunoaștem, nu putem gestiona.
7. De ce sunt unii bărbați mai predispuși să nu ceară ajutor atunci când sunt deprimați?
Programări sociale și culturale, preconcepții, lipsa exercițiului de a vorbi despre sine.
8. Cum influențează consumul de alcool sau droguri comportamentul agresiv?
Consumul de alcool și droguri accentuează comportamentele agresive, modifică structurile neuronale, scad capacitatea de atenție și comunicare- în concluzie, sunt ”teren bun” pentru violență.
9. Există o corelație între izolarea socială și agresivitatea în relații?
Izolarea favorizează ruminația și face dificilă ieșirea din probleme. O personă care nu stie ce să facă cu ce simte va fi cel mai probabil predispusă la a-și ”țipa nevoile”. Cu vorbe sau cu fapte.
10. Ce impact au problemele de sănătate mentală nediagnosticate asupra comportamentului de cuplu?
Diagnosticarea anumitor probleme de sănătate psihică este, în multe cazuri, cheia către un echilibru în relații. Pur și simplu există în fiecare dintre noi tendințe de a interpreta realitatea într-un mod anume. Când aceste tendințe sunt suficient de accentuate încat să ia forma unei probleme de sănătate psihică, este absolut necesar să primim ajutor de specialitate.
Hai să aruncăm la gunoi chestia aia cu ”nebunii merg la psiholog” și să punem în loc ”oamenii responsabili merg la psiholog”.
11. Cum pot influența schimbările hormonale agresivitatea la bărbați?
În general, echilibrul hormonal are legătură cu modul în care ne simțim. De altfel, fiecare emoție, inclusiv furia, desigur, se prezintă ca o descărcare rapidă în corp a unei anumite ”formule chimice”. Așadar, putem experimenta, atât femeile, cât și bărbații accentuări ale stărilor emoționale care au legătură directă cu echilibrul hormonal.
12. De ce unii bărbați nu recunosc semnele depresiei la ei înșiși?
Anumite persoane neagă (ca mecanism de apărare), altele nu sunt conștiente că au anumite dificultăți sau nu știu să pună nume situației prin care trec. Aș îndemna să fim atenți la cei din jurul nostru și să întrebăm mai des ”cum te simți azi”, sau ”ce nevoie ai?”. Și chiar să schimbăm observația celebră ”te-ai îngrășat”/ ”ai slăbit” cu ”pari îngândurat”/ ”pari trist”/ ”văd fericire în ochii tăi”…
13. Ce efect are lipsa sprijinului emoțional asupra relațiilor de cuplu?
Prin excelență, relația de cuplu este locul unde căutăm intimitate. Căutăm de fapt să fim văzuți, auziți, să vedem și să auzim. Să ne manifestăm liber și în siguranță. Liber în doi.
Cum putem face asta fără a susține propriile emoții și fară a putea face față emoțiilor celuilalt?
Scurtătura aceea cu ”intimitate înseamnă sex” face de multe ori ca oamenii să caute iar și iar, fără să stie exact ce caută..
14. Cum poate influența gelozia comportamentul agresiv?
Gelozia este un factor declanșator pentru agresivitate, mai ales în relațiile unde comunicarea deschisă este împiedicată de diverși factori.
Gelozia are la baza stima de sine scăzută și e nevoie să se spunem copiilor noștri, atât băieților, cât și fetelor, că sunt demni de a fi iubiți așa cum sunt. Iar băieților, în plus, că terminarea unei relații de cuplu nu este un eșec personal, nu îl definește ca fiind ”un ratat”, ”insuficient de bun”, ”luat de prost” și așa mai departe.
15. Care este rolul traumei nerezolvate în depresie și agresiune?
Tarumele sunt acele evenimente care ne-au luat prin surprindere, le-am trăit în singurătate și ne-au depășit, în momentul în care s-au întâmplat, resursele de a face față.
Dacă nu ”le depășim”, înseamnă că am rămas cumva ancorați emoțional acolo și putem lua decizii inadecvate în prezent. Putem evalua ca fiind periculoase situații care nu sunt, de exemplu. Pericolul ne activează furia, frica… Putem exprima furia sau frica prin agresivitate sau o putem reprima și hrăni depresia.
