Acceptarea si Anxietatea
Cum intelegem (si) altfel ANXIETATEA?
Cum ajungem să vorbim si să înțelegem acceptarea? Ca un pas firesc in apropierea de realitate si de ceea ce eram inainte de a fi anxiosi.
Ce acceptam?
1. Ceea ce suntem acum
2. Ceea ce am fost inainte de anxietate
3. Ceea ce putem deveni daca acceptam starea de anxietate
4. Frica
5. Simptomatologia anxietatii
Înțelegând si acceptând ceea ce suntem acum, ne facem cadou un prim pas evolutiv către realitate.
Anxiosii traiesc in afara realitatii? Parțial adevărat. De ce doar parțial: ceea ce simte un anxios nu se regăsește in realitatea celor mulți și în 99% din cazuri, nu poate fi exprimată in cuvinte decât prin frică. Frica de ce? De lucrurile ce pentru toti ceilalti sunt firesti.
Cum se apropie de realitate anxiosii? Înțelegând frica. Acceptând senzatiile. Obosind simțurile până la neutralitate.
De ce se sperie, respectiv „ce îi provoaca frică unui anxios”? Ceea ce simte. Neînțelegând ceea ce simte si ne incluzând rutina in viata personală, anxiosul își așteaptă frica oferindu-i putere si importantă.
Unde intervine si de ce trebuie sa fie construita, daca nu apare, acceptarea, in viata unui anxios?
Acceptarea intervine in viata personală, cum este in mod real viata personală, de cine si de ce depinde, cine si cum o controlează. Ce acceptă anxiosul? Felul lui nou de a fi si simți. Nu intreb de ce anxiosul simte doar lucruri noi pe care partial nu le intelege si care prin impact si intensitate îi generează frică, dar pot adresa urmatoarea întrebare: cine se teme mai mult de realitate? Anxiosul sau familia anxiosului?
Anxiosul poate, cu efort neuropsihic, sa accepte fricile dar familia lui îl vede fix asa cum este: un neadaptat.
Ce trebuie sa facă Familia unui Anxios ca relatiile dintre ei sa nu se deterioreze? Să învețe doua lucruri esențiale: sa fie o echipă si sa accepte boala.
Putem lucra împreună. Eu sunt Radu Leca, sunt psiholog iar pasiunea mea o reprezintă solutionarea Depresiei si Anxietatii.
Telefonul meu este: 0741.101.881
Va astept la cabinet de Luni pana Vineri de la 09:00 la 21:00 si sambata de la 10:00 la 13:00.
#anxietate
Photo Source Pixabay . com from Photograph Emilian Danaila
KeyWords Psihologie, ultrapsihologie, anxietate