TEST: DE CE TIP DE PARTENER TREBUIE SA MA FERESC?
200 de intrebari · 5 optiuni per intrebare (A–E) · Scor 1–5 · Rezultat matematic
INSTRUCTIUNI:
Pentru fiecare intrebare, bifeaza O SINGURA optiune:
A = Deloc (1 punct)
B = Putin (2 puncte)
C = Moderat (3 puncte)
D = Mult (4 puncte)
E = Foarte mult (5 puncte)
Noteaza-ti punctajul pentru fiecare intrebare, apoi insumeaza pe categorii.
FORMULA MATEMATICA
Pentru fiecare categorie (20 intrebari):
SUMA = Σ(punctaj_i) unde punctaj_i ∈ {1, 2, 3, 4, 5}
MEDIA = SUMA ÷ 20
PROCENTAJ = (SUMA ÷ 100) × 100%
Categoria cu MEDIA MAXIMA = tipul de partener de care trebuie sa te feresti.
CATEGORIA 1: NARCISISTUL / MANIPULATORUL (Intrebarile 1–20)
1. Simt ca partenerul meu imi spune adesea ca gresesc, chiar si in amintirile mele.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
2. Admiratia si complimentele par mai importante pentru el/ea decat conexiunea reala.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
3. Cand imi exprim nevoile, partenerul le minimizeaza sau le rastoarna impotriva mea.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
4. Partenerul vorbeste despre sine in termeni grandiosi si asteapta validare constanta.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
5. Am senzatia ca traiesc in umbra succesului sau frumusetii partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
6. Cand il/o contrazic, reactioneaza cu furie sau tacere pedepsitoare.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
7. Partenerul imi spune ca sunt prea sensibil/a cand imi exprim emotiile.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
8. Simt ca dau mult mai mult decat primesc in relatie.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
9. Partenerul isi schimba povestea in functie de audienta.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
10. Am inceput sa imi pun la indoiala propria perceptie a realitatii.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
11. Partenerul foloseste cuvinte dulci doar cand vrea ceva de la mine.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
12. Ma simt epuizat/a emotional dupa interactiuni cu partenerul.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
13. Partenerul imi spune ca nimeni altcineva nu m-ar accepta.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
14. Cand partenerul greseste, gaseste o cale sa fie victima.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
15. Relatia se simte ca un spectacol in care eu sunt spectatorul.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
16. Partenerul monitorizeaza cum arat pentru a nu-l/o face de rusine.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
17. Am renuntat la hobby-uri pentru ca partenerul le considera inutile.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
18. Partenerul imi spune ca sunt norocos/oasa sa-l/o am.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
19. Dupa certuri, partenerul pretinde ca nu s-a intamplat nimic grav.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
20. Simt ca identitatea mea se dizolva in cea a partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
CATEGORIA 2: CONTROLORUL / POSESIVUL (Intrebarile 21–40)
21. Partenerul imi cere parolele sau verifica telefonul meu.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
22. Ma simt vinovat/a cand ies cu prietenii fara partener.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
23. Partenerul imi critica hainele sau felul in care ma prezint in public.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
24. Am renuntat la relatii importante pentru ca partenerul nu le agreeaza.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
25. Partenerul imi dicteaza cum sa cheltuiesc banii.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
26. Gelozia partenerului ma face sa ma simt monitorizat/a constant.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
27. Partenerul imi spune unde pot merge si unde nu.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
28. Simt ca trebuie sa raportez fiecare miscare partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
29. Partenerul imi face scene cand nu raspund imediat la mesaje.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
30. Am inceput sa mint despre activitatile mele pentru a evita conflictele.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
31. Partenerul imi spune ca familia mea ma influenteaza negativ.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
32. Simt ca spatiul meu personal este invadat constant.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
33. Partenerul imi spune ca sunt prea slab/a pentru a lua decizii singur/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
34. Am renuntat la locul de munca sau studii din cauza presiunii partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
35. Partenerul imi controleaza accesul la masina sau transport.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
36. Simt ca traiesc intr-o cusca de aur.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
37. Partenerul imi spune ca face asta din dragoste si protectie.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
38. Am pierdut contactul cu cel putin un prieten apropiat din cauza relatiei.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
39. Partenerul imi verifica istoricul de navigare sau conturile.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
40. Ma simt mai degraba proprietate decat partener/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
CATEGORIA 3: EVITANTUL / EMOTIONAL ABSENT (Intrebarile 41–60)
41. Cand vorbesc despre sentimente, partenerul schimba subiectul.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
42. Partenerul dispare fizic sau emotional cand apar conflicte.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
43. Nu stiu ce simte partenerul cu adevarat despre mine.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
44. Partenerul evita sa faca planuri de viitor concrete.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
45. Simt ca sunt intr-o relatie, dar singur/a emotional.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
46. Partenerul devine distant dupa momente de intimitate.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
47. Cand am nevoie de sustinere, partenerul imi spune sa ma descurc singur/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
48. Partenerul nu ma introduce la familie sau prieteni apropiati.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
49. Simt ca dau tot timpul primul pas spre apropiere.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
50. Partenerul foloseste munca sau hobby-urile ca zid emotional.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
51. Dupa discutii serioase, partenerul are nevoie de zile de pauza.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
52. Nu stiu unde stam in relatie pentru ca partenerul evita etichetele.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
53. Partenerul pare mai confortabil online decat fata in fata.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
54. Simt ca ma agat de firimitati de afectiune.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
55. Partenerul nu imi impartaseste temeri, vise sau amintiri.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
56. Cand plang, partenerul devine inconfortabil si pleaca.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
57. Relatia stagneaza de luni sau ani fara progres.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
58. Partenerul spune ca are nevoie de spatiu, dar niciodata nu revine.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
59. Simt ca sunt o optiune, nu o prioritate.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
60. Partenerul evita sa spuna „te iubesc” sau cuvinte de afectiune.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
CATEGORIA 4: DEPENDENTUL / CLINGY (Intrebarile 61–80)
61. Partenerul imi trimite mesaje non-stop cand sunt plecat/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
62. Simt ca nu pot respira fara sa-l/o fac sa se simta abandonat/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
63. Partenerul isi centreaza toata viata in jurul relatiei noastre.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
64. Cand vreau timp singur/a, partenerul se simte respins/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
65. Partenerul imi spune ca nu poate trai fara mine.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
66. Am renuntat la timpul personal pentru a-l/o linisti.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
67. Partenerul face crize de panica cand nu raspund rapid.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
68. Simt ca sunt terapeutul, parintele si partenerul in acelasi timp.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
69. Partenerul nu are hobby-uri sau prieteni in afara relatiei.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
70. Cand incerc sa pun limite, partenerul plange sau se supara.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
71. Partenerul imi cere confirmari constante ca il/o iubesc.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
72. Simt ca sunt responsabil/a de fericirea partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
73. Partenerul se simte amenintat/a de succesul sau atentia mea.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
74. Am amanat planuri personale pentru a nu-l/o face sa se simta singur/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
75. Partenerul imi spune ca nimeni nu-l/o intelege in afara de mine.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
76. Simt ca relatia ma sufoca, dar ma simt vinovat/a sa plec.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
77. Partenerul imi cere sa renunt la activitati pentru a fi impreuna.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
78. Am senzatia ca partenerul ma urmareste emotional peste tot.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
79. Partenerul face scene cand vreau sa calatoresc singur/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
80. Simt ca identitatea mea se pierde in nevoile partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
CATEGORIA 5: INFIDELUL / INSTABIL EMOTIONAL (Intrebarile 81–100)
81. Partenerul flirteaza deschis cu altii in fata mea.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
82. Am gasit mesaje sau conversatii ambigue cu alte persoane.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
83. Partenerul imi spune ca sunt prea posesiv/a cand pun intrebari.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
84. Starea de spirit a partenerului se schimba brusc fara motiv.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
85. Partenerul are o istorie de relatii scurte si intense.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
86. Simt ca trebuie sa concurez cu altii pentru atentia partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
87. Partenerul imi spune ca toti fostii/fostele sunt nebuni/nebune.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
88. Am descoperit ca partenerul minte despre locul unde a fost.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
89. Partenerul are profiluri active pe aplicatii de dating.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
90. Simt ca relatia e un roller coaster emotional.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
91. Partenerul imi spune ca nu ma iubeste, apoi revine disperat/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
92. Prietenii mi-au spus ca partenerul s-a comportat inadecvat.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
93. Partenerul are secrete despre telefon sau conturi.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
94. Simt ca nu pot avea incredere in cuvintele partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
95. Partenerul imi spune ca exagerez cand exprim ingrijorare.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
96. Am gasit dovezi de infidelitate emotionala.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
97. Partenerul imi spune ca nu sunt suficient de bun/a pentru el/ea.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
98. Relatia are cicluri de pauza si impacare frecvente.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
99. Partenerul imi spune ca are nevoie de atentie de la multi oameni.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
100. Simt ca inima mea e intr-un joc de noroc.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
CATEGORIA 6: CRITICUL / PERFECTIONISTUL (Intrebarile 101–120)
101. Partenerul imi compara constant cu altii.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
102. Nimic din ce fac nu e suficient de bun pentru partener.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
103. Partenerul imi critica felul de a gati, a manca sau a arata.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
104. Simt ca trebuie sa fiu perfect/a pentru a fi iubit/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
105. Partenerul imi spune ca as putea fi mai bun/a daca as incerca.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
106. Cand reusesc ceva, partenerul gaseste un defect.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
107. Partenerul imi spune ca sunt lenes/sa sau incompetent/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
108. Am dezvoltat anxietate din cauza criticilor constante.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
109. Partenerul imi corecteaza felul de a vorbi sau de a ma comporta.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
110. Simt ca sunt intr-un interviu permanent, nu intr-o relatie.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
111. Partenerul imi spune ca familia mea e problematica.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
112. Cand plang, partenerul imi spune ca sunt dramatic/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
113. Partenerul imi critica prietenii si alegerile mele.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
114. Simt ca stima mea de sine scade pe masura ce relatia avanseaza.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
115. Partenerul imi spune ca nu sunt la nivelul lui/ei.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
116. Am inceput sa ma critic singur/a folosind vocea partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
117. Partenerul nu sarbatoreste succesele mele.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
118. Simt ca traiesc sub o lupa de microscop.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
119. Partenerul imi spune ca sunt prea emotional/a sau prea rece.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
120. Nimic nu e bun, totul trebuie imbunatatit.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
CATEGORIA 7: VICTIMA / MARTIRUL PASIV-AGRESIV (Intrebarile 121–140)
121. Partenerul imi spune ca toata lumea il/o tradeaza.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
122. Cand imi exprim o nevoie, partenerul imi spune ca are probleme mai mari.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
123. Partenerul imi spune ca nimeni nu il/o ajuta niciodata.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
124. Simt ca sunt responsabil/a de fericirea si suferinta partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
125. Partenerul foloseste fraze de genul „dupa tot ce am facut pentru tine”.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
126. Cand spun nu, partenerul devine bolnav sau depresiv.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
127. Partenerul imi spune ca eu sunt motivul pentru care sufera.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
128. Simt ca sunt intr-o relatie cu un copil emotional.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
129. Partenerul nu isi asuma niciodata vina.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
130. Cand partenerul greseste, gaseste o scuza legata de trecut.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
131. Partenerul imi spune ca nu inteleg ce a indurat.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
132. Am renuntat la nevoile mele pentru a-l/o salva pe partener.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
133. Partenerul foloseste tacerea sau boala ca arma.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
134. Simt ca sunt vinovat/a pentru starea partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
135. Partenerul imi spune ca sunt singura persoana care conteaza.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
136. Cand incerc sa plec, partenerul devine suicidar sau disperat.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
137. Partenerul imi spune ca nu are pe nimeni in afara de mine.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
138. Simt ca sunt prins/a intr-un ciclu de salvare esuata.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
139. Partenerul imi spune ca eu sunt norocos/oasa ca el/ea ma accepta.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
140. Relatia se simte ca o povara emotionala constanta.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
CATEGORIA 8: AGRESIVUL (VERBAL / FIZIC) (Intrebarile 141–160)
141. Partenerul striga, loveste obiecte sau imi da senzatia de pericol.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
142. Am fost jignit/a cu cuvinte care m-au facut sa ma simt mic/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
143. Partenerul ma intimideaza fizic prin gesturi sau proximitate.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
144. Simt ca merg pe oua in preajma partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
145. Partenerul imi spune ca sunt prea slab/a sau prea urat/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
146. Am fost impins/a, lovit/a sau bruscat/a de partener.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
147. Partenerul imi spune ca „ma merit” sau ca „ma face sa platesc”.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
148. Simt ca trebuie sa ma supun pentru a evita explozii.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
149. Partenerul imi spune ca sunt nebun/a si nimeni nu ma va crede.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
150. Am fost fortat/a sa fac lucruri impotriva vointei mele.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
151. Partenerul imi spune ca violenta e vina mea.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
152. Simt ca casa nu e un loc sigur.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
153. Partenerul imi spune ca ma omoara sau se sinucide daca plec.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
154. Am fost amenintat/a verbal cu consecinte grave.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
155. Partenerul imi spune ca sunt o povara si merit sa sufar.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
156. Simt ca inima imi bate cu putere cand aud pasii partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
157. Partenerul imi distruge lucruri personale in accese de furie.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
158. Am mințit familiei despre vanatai sau situatii.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
159. Partenerul imi spune ca nimeni nu ma va iubi ca el/ea.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
160. Simt ca viata mea e in pericol fizic sau psihic.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
CATEGORIA 9: CONSUMATORUL DE VICII (Intrebarile 161–180)
161. Partenerul prioritizeaza alcoolul, drogurile sau jocurile inaintea mea.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
162. Am fost anulat/a sau uitat/a din cauza consumului de substante.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
163. Partenerul devine o alta persoana sub influenta.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
164. Simt ca concurez cu o sticla, un ecran sau o substanta.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
165. Partenerul imi promite ca se va lasa, dar nu o face.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
166. Banii dispar misterios sau sunt cheltuiti pe vicii.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
167. Partenerul imi spune ca exagerez cand imi exprim ingrijorarea.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
168. Am acoperit sau ascuns comportamentul partenerului de rusine.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
169. Partenerul devine agresiv sau distant cand nu are acces la viciu.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
170. Simt ca traiesc cu doi oameni: cel treaz si cel intoxicat.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
171. Partenerul imi spune ca are nevoie de asta pentru a se relaxa.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
172. Am renuntat la evenimente pentru ca partenerul nu poate participa.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
173. Partenerul isi pierde slujbe sau prieteni din cauza viciului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
174. Simt ca sunt mai mult ingrijitor decat partener.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
175. Partenerul imi spune ca toata lumea face asta.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
176. Am gasit sticle, pastile sau dovezi ascunse.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
177. Partenerul imi spune ca sunt controlator/a cand pun limite.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
178. Relatia se invarte in jurul ciclului de consum si regret.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
179. Partenerul imi spune ca nu poate functiona fara asta.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
180. Simt ca viciul e cel de-al treilea membru al relatiei.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
CATEGORIA 10: EVITANTUL DE RESPONSABILITATE (PETER PAN) (Intrebarile 181–200)
181. Partenerul refuza sa vorbeasca despre viitor sau angajamente.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
182. Simt ca sunt parintele, nu partenerul.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
183. Partenerul nu isi poate mentine un loc de munca stabil.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
184. Banii partenerului sunt mereu un mister sau o problema.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
185. Partenerul imi spune ca nu vrea sa „se matureze”.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
186. Am preluat responsabilitati care ii apartin partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
187. Partenerul petrece mai mult timp jucandu-se decat construind.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
188. Simt ca partenerul evita orice forma de adulting.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
189. Partenerul imi spune ca viata e prea scurta pentru griji.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
190. Am facut compromisuri majore pentru a compensa lipsa partenerului.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
191. Partenerul nu plateste facturi sau isi amana responsabilitatile.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
192. Simt ca partenerul traieste intr-o bula de refuz.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
193. Partenerul imi spune ca sunt prea serios/a.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
194. Am renuntat la vise personale pentru a-l/o sustine pe partener.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
195. Partenerul nu are planuri sau ambitii realiste.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
196. Simt ca partenerul asteapta sa fie salvat/a constant.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
197. Partenerul imi spune ca nu vrea copii sau responsabilitati.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
198. Relatia se simte ca o relatie parinte-copil.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
199. Partenerul imi spune ca fericirea conteaza mai mult decat stabilitatea.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
200. Simt ca cresc singur/a in relatie.
A. Deloc (1) B. Putin (2) C. Moderat (3) D. Mult (4) E. Foarte mult (5)
FOAIE DE LUCRU PENTRU CALCUL
Completeaza sumele pentru fiecare categorie (20 intrebari, max 100 puncte):
Categoria 1 (Narcisistul) SUMA: _____ / 100 MEDIA: _____ / 5.00
Categoria 2 (Controlorul) SUMA: _____ / 100 MEDIA: _____ / 5.00
Categoria 3 (Evitantul) SUMA: _____ / 100 MEDIA: _____ / 5.00
Categoria 4 (Dependentul) SUMA: _____ / 100 MEDIA: _____ / 5.00
Categoria 5 (Infidelul) SUMA: _____ / 100 MEDIA: _____ / 5.00
Categoria 6 (Criticul) SUMA: _____ / 100 MEDIA: _____ / 5.00
Categoria 7 (Victima) SUMA: _____ / 100 MEDIA: _____ / 5.00
Categoria 8 (Agresivul) SUMA: _____ / 100 MEDIA: _____ / 5.00
Categoria 9 (Consumatorul) SUMA: _____ / 100 MEDIA: _____ / 5.00
Categoria 10 (Peter Pan) SUMA: _____ / 100 MEDIA: _____ / 5.00
INTERPRETAREA REZULTATELOR
1. IDENTIFICA CATEGORIA CU MEDIA MAXIMA.
Aceasta este tipul de partener de care trebuie sa te feresti CEL MAI MULT.
2. DACA DOUA CATEGORII SUNT LA EGALITATE, ambele reprezinta pericole majore.
3. INTERPRETEAZA NIVELUL DE RISC PENTRU FIECARE CATEGORIE:
MEDIA 1.00 – 1.80 → RISC SCĂZUT
Descriere: Acest tip de partener nu reprezinta o amenintare semnificativa pentru tine.
Actiune: Niciuna speciala. Rămâi vigilent/a, dar nu exista vulnerabilitate majora.
MEDIA 1.81 – 2.60 → RISC MODERAT
Descriere: Exista semnale de atentionare. Poti atrage sau tolera ocazional acest tip.
Actiune: Reflecteaza la limitele tale personale si la ce te face sa accepti compromisuri.
MEDIA 2.61 – 3.40 → RISC RIDICAT
Descriere: Acest tip de partener iti poate face rau semnificativ. Exista vulnerabilitati clare.
Actiune: Lucreaza la limite sanatoase, auto-stima si identitate independenta.
MEDIA 3.41 – 4.20 → RISC MARE
Descriere: Esti vulnerabil/a fata de acest tip. Poti intra usor in relatii toxice cu astfel de persoane.
Actiune: Consiliere psihologica recomandata. Intareste-ti discernamantul si limitele.
MEDIA 4.21 – 5.00 → RISC CRITIC
Descriere: Te afli intr-o relatie toxica ACUM sau ai o vulnerabilitate majora fata de acest tip.
Actiune: Cauta ajutor specializat urgent. Prioritizeaza siguranta ta fizica si emotionala.
4. DESCRIEREA FIECĂRUI TIP DE PARTENER:
NARCISISTUL / MANIPULATORUL
Cauta admirație constanta, are lipsa de empatie, manipuleaza emotional.
Te face sa te indoiesti de realitate (gaslighting). Relatia e un spectacol.
CONTROLORUL / POSESIVUL
Izoleaza de prieteni, controleaza telefonul, hainele, banii.
Gelozie patologica. Te simti proprietate, nu partener.
EVITANTUL / EMOTIONAL ABSENT
Fuge de intimitate, nu vorbeste despre sentimente, dispare la conflict.
Relatie la distanta emotionala. Primesti firimitati de afectiune.
DEPENDENTUL / CLINGY
Nevoie constanta de atentie, frica de abandon, nu are viata proprie.
Te sufoca. Te simti terapeut, parinte si partener in acelasi timp.
INFIDELUL / INSTABIL EMOTIONAL
Flirt constant, micro-tradari, schimbari bruste de dispozitie.
Nu ofera siguranta. Relatia e un roller coaster emotional.
CRITICUL / PERFECTIONISTUL
Nimic nu e bun, te compara cu altii, critica constant.
Scade stima de sine si creeaza anxietate permanenta.
VICTIMA / MARTIRUL PASIV-AGRESIV
Se plange mereu, nu isi asuma responsabilitatea, te face sa te simti vinovat.
Manipulare prin vinovatie. Relatie povara emotionala.
AGRESIVUL (VERBAL / FIZIC)
Explozii de furie, jigniri, intimidare, posibila violenta fizica.
Ambient tensionat si nesigur. Viata ta poate fi in pericol.
CONSUMATORUL DE VICII
Alcool, droguri, jocuri de noroc, dependenta de munca sau tehnologie.
Relatia e secundara viciului. Concurezi cu o substanta sau un ecran.
EVITANTUL DE RESPONSABILITATE (PETER PAN)
Nu vrea sa creasca, refuza angajamente, financiar instabil.
Asteapta sa fie ingrijit. Relatie parinte-copil.
EXEMPLU DE CALCUL
Presupunem ca la Categoria 1 (Narcisistul) ai raspuns:
Intrebarile 1-5: A,B,C,D,E → 1+2+3+4+5 = 15
Intrebarile 6-10: B,B,C,C,D → 2+2+3+3+4 = 14
Intrebarile 11-15: A,A,B,C,D → 1+1+2+3+4 = 11
Intrebarile 16-20: C,C,D,D,E → 3+3+4+4+5 = 19
SUMA = 15 + 14 + 11 + 19 = 59
MEDIA = 59 ÷ 20 = 2.95
PROCENTAJ = 59%
Rezultat: RISC RIDICAT (2.61–3.40)
Repeta acest calcul pentru toate cele 10 categorii.
