Capitolul 86: Alcoolul, canabisul și alte substanțe: ce fac, de fapt, plăcerii
Partea E · Dificultățile orgasmice
CAPITOLUL 86
Alcoolul, canabisul și alte substanțe: ce fac, de fapt, plăcerii
✦ ✦ ✦
Un pahar de vin „ca să mă relaxez”. Un joint „ca să simt mai mult”. Multe femei folosesc substanțe înainte de sex, unele ocazional, altele aproape mereu. Și multe cred, sincer, că le ajută. Uneori chiar le ajută, pe moment. Dar ce se întâmplă, de fapt, cu orgasmul? Și ce se întâmplă când plăcerea ajunge să depindă de o substanță?
Alcoolul: mai multă dorință percepută, mai puțin răspuns
Alcoolul este cea mai folosită substanță în legătură cu sexul. Efectul lui are două fețe.
Pe de o parte, în cantități mici, alcoolul reduce inhibițiile și anxietatea. Femeile spun că se simt mai relaxate, mai dornice, mai puțin critice cu ele însele. Pentru cineva cu multă anxietate sexuală, un pahar poate părea o eliberare.
Pe de altă parte, cercetările de laborator arată că, odată cu creșterea cantității, răspunsul fiziologic scade: lubrifierea, sensibilitatea, intensitatea orgasmului, timpul până la orgasm. Studiile clasice ale lui Malatesta și ale colaboratorilor săi au arătat că femeile care consumau mai mult alcool raportau mai multă excitație subiectivă, dar aveau orgasme mai greu de atins și mai puțin intense.
Altfel spus: alcoolul te face să crezi că ești mai excitată, dar corpul răspunde mai slab. Am scris despre acest paradox în capitolul despre alcoolul și orgasmul din cartea despre multiorgasm.
Consumul cronic
Pe termen lung, consumul mare de alcool afectează mai mult decât o seară. Poate reduce dorința, poate produce modificări hormonale, poate afecta nervii periferici și circulația. Și, adesea, afectează relația: conflictele, lipsa de prezență, încrederea care scade.
Canabisul: un tablou mai amestecat
Odată cu legalizarea în multe țări, cercetarea despre canabis și sexualitate a crescut. Rezultatele sunt amestecate și depind mult de doză, de tipul de produs și de persoană.
Unele studii, bazate pe chestionare, au găsit că femeile care foloseau canabis înainte de sex raportau mai multă satisfacție și orgasme mai ușoare. Un studiu publicat de Becky Lynn și colaboratorii ei a găsit astfel de asocieri. Explicațiile posibile: reducerea anxietății, concentrarea crescută pe senzații, modificarea percepției timpului.
Alte femei raportează efectul opus: anxietate, paranoia, deconectare, uscăciune vaginală. Iar la consum frecvent și în doze mari, unele studii au găsit dificultăți orgasmice și scăderea dorinței.
Trebuie spus și că, în România, canabisul este ilegal, iar riscurile pentru sănătatea mintală, mai ales la persoanele tinere sau vulnerabile, sunt reale.
Cred că substanțele pot ascunde temporar o problemă, dar rareori o rezolvă. Opinia mea este că dacă o femeie are nevoie mereu de un pahar sau de altceva ca să se poată bucura de sex, întrebarea importantă nu este despre substanță, ci despre ce o împiedică să se relaxeze fără ea.
Alte substanțe
Stimulentele, precum cocaina sau amfetaminele, pot crește pe moment dorința și energia, dar adesea întârzie orgasmul și, pe termen lung, produc dificultăți sexuale, pe lângă riscurile majore pentru sănătate. Opioidele scad dorința și orgasmul. Unele substanțe folosite în context sexual sunt asociate cu comportamente riscante și cu situații în care consimțământul devine nesigur.
Fumatul de tutun afectează circulația, inclusiv pe cea genitală, și poate contribui în timp la scăderea răspunsului sexual.
Riscul de dependență psihologică
Mai important decât efectul farmacologic este, adesea, cel psihologic. Când o femeie învață că poate fi relaxată în pat doar după un pahar, creierul face o asociere. Sexul fără alcool începe să pară mai greu, mai stânjenitor, mai anxios. Iar problema de bază, adesea anxietatea, rușinea sau tensiunea din cuplu, nu e niciodată rezolvată.
Ce se poate face
Observă-ți tiparul. Cât de des? Câtă cantitate? Ce s-ar întâmpla dacă ai renunța?
Experimentează fără. Câteva întâlniri intime fără nicio substanță pot fi foarte revelatoare.
Lucrează pe cauză. Dacă substanța servește la reducerea anxietății, anxietatea însăși poate fi lucrată în psihoterapie, cu tehnici de relaxare, mindfulness, reducerea presiunii.
Cere ajutor când consumul e mare. Dacă alcoolul sau alte substanțe au devenit o problemă în viața ta, nu doar în pat, sprijinul specializat e important.
Substanțele și consimțământul
Mai e un aspect pe care nu îl pot ocoli. Sub influența alcoolului sau a altor substanțe, capacitatea de a decide clar, de a spune „da” sau „nu” în cunoștință de cauză, scade. Multe experiențe sexuale regretate, sau chiar traumatice, au avut loc în astfel de contexte.
Pentru plăcere, consimțământul limpede nu e doar o regulă morală. E o condiție a abandonului. O femeie se poate lăsa cu adevărat în voia orgasmului doar atunci când știe că e în siguranță și că a ales ce se întâmplă. Când substanța încețoșează alegerea, ea încețoșează, adesea, și plăcerea.
Ce poate face partenerul
Partenerul poate observa dacă intimitatea a ajuns să fie posibilă doar „cu un pahar”. Poate propune, fără reproș, seri fără alcool. Poate întreba ce o ajută pe ea să se relaxeze altfel. Și, dacă și el folosește substanțe ca să se relaxeze, poate face schimbarea împreună cu ea. Pentru multe cupluri, prima seară intimă complet treze după mult timp este emoționantă și puțin stângace. Iar stângăcia aceasta e un început bun.
O vinietă clinică, cu titlu ilustrativ
O femeie de patruzeci și unu de ani spune că nu poate face sex „fără două pahare de vin”. Uneori ajunge la orgasm, uneori nu. Dimineața, își amintește vag.
Discutăm de unde vine nevoia. Reiese o rușine veche legată de corp și o mare frică de a fi văzută. Vinul o ajută să nu se mai vadă. Dar o ajută și să nu mai simtă.
Lucrăm pe rușine și pe imaginea corporală. Propunem câteva seri fără vin, cu lumină difuză și ritm lent. Prima seară e grea. A treia, ea are un orgasm „pe care îl țin minte”. Îmi spune: „Am crezut că vinul mă elibera. De fapt, mă acoperea.”
Întrebări pentru tine
Folosești vreo substanță înainte de sex? De ce? Cum ar fi o întâlnire intimă complet trează? De ce anume te ajută substanța să scapi?
Cabinet Psihologic BucureștiEvaluare, consiliere și sprijin cu psihologul Radu LecaProgramează-te
Ce reținem
Alcoolul în cantități mici reduce inhibițiile, dar odată cu cantitatea scade răspunsul fiziologic și intensitatea orgasmului. Canabisul are efecte amestecate, iar în România este ilegal. Stimulentele și opioidele afectează orgasmul și sănătatea. Riscul principal este dependența psihologică: sexul ajunge să pară posibil doar cu substanța, în timp ce cauza reală rămâne nelucrată.
Cred că plăcerea adevărată nu are nevoie de anestezie. Când ceva ne face să simțim mai puțin frică, ne face, adesea, să simțim mai puțin în general.
Opinia mea fermă este că merită să descoperi cine ești în intimitate fără nimic în sânge. Poate fi mai greu la început. Dar e singurul fel în care plăcerea devine cu adevărat a ta.
Surse informaționale
- Malatesta, V. J., Pollack, R. H., Crotty, T. D., & Peacock, L. J. (1982). Acute alcohol intoxication and female orgasmic response. Journal of Sex Research, 18(1), 1–17.
- Lynn, B. K., López, J. D., Miller, C., Thompson, J., & Campian, E. C. (2019). The relationship between marijuana use prior to sex and sexual function in women. Sexual Medicine, 7(2), 192–197.
- Peugh, J., & Belenko, S. (2001). Alcohol, drugs and sexual function: A review. Journal of Psychoactive Drugs, 33(3), 223–232.
- George, W. H., & Stoner, S. A. (2000). Understanding acute alcohol effects on sexual behavior. Annual Review of Sex Research, 11, 92–124.
