Capitolul 105: Ce ne învață cuplurile de femei despre orgasm
Partea F · Orgasmul în cuplu
CAPITOLUL 105
Ce ne învață cuplurile de femei despre orgasm
✦ ✦ ✦
Unul dintre cele mai interesante rezultate din cercetarea recentă despre orgasm nu vine dintr-un laborator, ci dintr-o comparație simplă: femeile care fac sex cu femei ajung, în medie, mult mai des la orgasm decât femeile care fac sex cu bărbați. Acest capitol nu e doar despre cuplurile de femei. E despre ce pot învăța toate cuplurile de la ele.
Ce arată datele
Studiul lui David Frederick și al colaboratorilor săi, publicat în 2018, a comparat frecvența orgasmului la peste cincizeci de mii de adulți americani, în funcție de orientarea sexuală. Femeile lesbiene raportau orgasm „de obicei sau întotdeauna” în timpul sexului semnificativ mai des decât femeile heterosexuale. Bărbații, indiferent de orientare, raportau cele mai mari frecvențe.
Diferența dintre femeile lesbiene și cele heterosexuale nu poate fi explicată prin anatomie: e vorba de același corp feminin. Trebuie explicată prin ce se întâmplă în timpul sexului.
Ce fac altfel
Studiile și relatările clinice sugerează câteva diferențe, la nivel de medie, desigur.
Durata. Întâlnirile intime dintre femei tind să dureze mai mult. Nu există un „final” natural marcat de ejaculare.
Stimularea clitoridiană. Este centrală, nu opțională. Mâna, gura, frecarea, jucăriile.
Absența scenariului centrat pe penetrare. Fără scenariul dominant despre care am scris în capitolul despre scenariile sexuale, sexul e definit mai larg.
Cunoașterea corpului. Partenerele au, adesea, o înțelegere intuitivă a ceea ce funcționează pentru un corp feminin.
Comunicarea. Studiile sugerează o comunicare mai frecventă despre preferințe.
Reciprocitatea. Mai multe întâlniri în care amândouă ajung la orgasm sau în care plăcerea fiecăreia are aceeași importanță.
Cred că diferența de orgasm dintre femeile lesbiene și cele heterosexuale e una dintre cele mai clare dovezi că decalajul orgasmic e, în mare parte, cultural, nu biologic. Opinia mea este că e o veste foarte bună: ce e cultural se poate schimba.
Ce pot învăța cuplurile heterosexuale
Nu e vorba de a copia un model, ci de a prelua câteva idei.
Redefinirea sexului. Sexul nu e doar penetrare. Toate formele de intimitate contează la fel. Am scris despre asta în capitolul despre preludiu.
Clitorisul în centru. Nu la margine, nu ca „încălzire”. Vezi capitolul despre stimularea clitoridiană în cuplu.
Timpul. Fără un ceas care se oprește la ejaculare.
Finalul definit în doi. Sexul se termină când amândoi sunt mulțumiți.
Comunicarea deschisă. Întrebări, ghidare, feedback.
Nuanțe necesare
Ar fi greșit să idealizăm. Și cuplurile de femei au dificultăți: diferențe de dorință, rutină, conflicte, ceea ce în literatura de specialitate s-a numit uneori, controversat, „lesbian bed death”, adică scăderea frecvenței sexuale în relațiile de lungă durată. Studiile mai noi au nuanțat această idee: frecvența poate fi mai mică, dar durata și satisfacția sunt adesea mari.
De asemenea, femeile lesbiene și bisexuale se confruntă cu stres minoritar, cu discriminare și, uneori, cu lipsa acceptării în familie, factori care pot afecta și ei sexualitatea. Am scris despre multiorgasmul în cuplurile de femei.
Comunicarea despre corp
Un aspect pe care femeile din cuplurile de femei îl descriu des este naturalețea cu care vorbesc despre corp: ciclu, durere, sensibilitate, lubrifiere, schimbări hormonale. Pentru că partenera trăiește experiențe asemănătoare, multe lucruri nu trebuie explicate de la zero. „Azi sunt în a doua zi de ciclu” sau „am sânii sensibili” sunt informații primite cu înțelegere, nu cu stânjeneală.
În cuplurile heterosexuale, aceste conversații sunt adesea mai rare sau mai jenate. Bărbații nu au învățat despre corpul feminin, iar femeile nu au învățat să-l explice. Dar aici e o lecție simplă de preluat: un partener care se informează despre corpul partenerei, care întreabă fără jenă și ascultă fără disconfort, face un pas uriaș spre plăcerea ei.
Nu e nevoie să ai același corp ca să înțelegi un corp. E nevoie doar de curiozitate și respect.
Femeile bisexuale
Un detaliu interesant din studiul lui Frederick: femeile bisexuale raportau frecvențe ale orgasmului mai mici decât femeile lesbiene. Una dintre explicațiile propuse este că multe dintre ele erau, în acel moment, în relații cu bărbați. Aceeași femeie, cu același corp, poate avea experiențe diferite în funcție de partener și de scenariul pe care acesta îl aduce.
Un exercițiu pentru acasă
Pentru cuplurile heterosexuale: încercați o întâlnire intimă „fără sfârșit prestabilit”. Nu începeți cu ideea penetrării. Explorați ca și cum aceasta nu ar exista. Stimularea clitoridiană e principală. Sfârșitul îl decideți împreună, când amândoi sunteți mulțumiți.
Apoi discutați: ce s-a schimbat? Ce a simțit fiecare? Multe cupluri descoperă că, fără scenariul clasic, plăcerea ei ocupă mult mai mult loc, iar plăcerea lui nu scade, ci se îmbogățește.
Ce poate face partenerul
Pentru un bărbat, aceste date pot fi incomode. Pot suna ca o critică. Merită citite altfel: ca o informație valoroasă despre ce funcționează pentru corpul femeii. Un partener curios va prelua ideile fără orgoliu rănit și va descoperi că plăcerea partenerei lui poate crește enorm cu schimbări simple.
O vinietă clinică, cu titlu ilustrativ
O femeie de treizeci și cinci de ani, bisexuală, într-o relație cu un bărbat după o relație lungă cu o femeie, îmi spune: „Cu ea aveam orgasm aproape mereu. Cu el, rar. Și îl iubesc la fel de mult.”
Nu e vorba de iubire. E vorba de scenariu. Discutăm ce era diferit. Îi povestește partenerului, cu grijă. El ascultă, întâi stânjenit, apoi curios.
După câteva luni, ea spune: „Nu e la fel. Dar a învățat să nu se grăbească și să nu creadă că penetrarea e totul. Acum e mult mai bine.”
Întrebări pentru voi
Cum definiți voi „sexul”? Ce loc are clitorisul în întâlnirile voastre? Cine decide când se termină?
Cabinet Psihologic BucureștiEvaluare, consiliere și sprijin cu psihologul Radu LecaProgramează-te
Ce reținem
Femeile din cuplurile de femei ajung, în medie, mai des la orgasm decât femeile din cuplurile heterosexuale. Diferența se explică prin durată, stimulare clitoridiană centrală, absența scenariului centrat pe penetrare, comunicare și reciprocitate. Datele arată că decalajul orgasmic e mai ales cultural, iar cuplurile heterosexuale pot prelua aceste idei.
Cred că, uneori, cele mai importante lecții despre plăcere vin din locuri neașteptate. Cuplurile de femei ne arată, simplu, ce se întâmplă când plăcerea femeii nu e un bonus, ci centrul.
Opinia mea fermă este că orice cuplu, indiferent de orientare, poate avea mai multă plăcere dacă renunță la scenariile moștenite și pune în locul lor curiozitate, timp și grijă reciprocă.
Surse informaționale
- Frederick, D. A., John, H. K. S., Garcia, J. R., & Lloyd, E. A. (2018). Differences in orgasm frequency among gay, lesbian, bisexual, and heterosexual men and women in a U.S. national sample. Archives of Sexual Behavior, 47(1), 273–288.
- Garcia, J. R., Lloyd, E. A., Wallen, K., & Fisher, H. E. (2014). Variation in orgasm occurrence by sexual orientation in a sample of U.S. singles. Journal of Sexual Medicine, 11(11), 2645–2652.
- Blair, K. L., & Pukall, C. F. (2014). Can less be more? Comparing duration vs. frequency of sexual encounters in same-sex and mixed-sex relationships. Canadian Journal of Human Sexuality, 23(2), 123–136.
- Meyer, I. H. (2003). Prejudice, social stress, and mental health in lesbian, gay, and bisexual populations. Psychological Bulletin, 129(5), 674–697.
