Capitolul 62: Femeia singură: plăcerea care nu așteaptă un partener
Partea G · Contexte de viață
CAPITOLUL 62
Femeia singură: plăcerea care nu așteaptă un partener
✦ ✦ ✦
Această carte vorbește mult despre cuplu, pentru că multe dintre întrebările despre multiorgasm apar în cuplu. Dar multe femei sunt singure: între relații, după un divorț, după o pierdere, sau pur și simplu prin alegere. Pentru ele, întrebarea nu este „cum îl implic pe partener?”, ci „am dreptul la plăcere fără partener?”. Răspunsul meu este clar: da. Iar plăcerea singură nu este o variantă de rezervă, ci o formă completă de sexualitate.
Prejudecăți despre femeile singure
Psihologa Bella DePaulo a scris mult despre stereotipurile legate de persoanele singure: că ar fi nefericite, incomplete, în așteptarea cuiva. În realitate, multe persoane singure trăiesc vieți împlinite. În sexualitate, prejudecata este și mai puternică: femeia singură care își caută plăcerea este privită fie cu milă, fie cu suspiciune.
Aceste prejudecăți sunt interiorizate adesea de femeile însele. Unele simt că masturbarea este „ceva trist”, un substitut pentru o relație absentă. Altele își suspendă complet sexualitatea până la următorul partener, ca și cum plăcerea ar avea nevoie de un martor.
Cred că plăcerea unei femei nu are nevoie de permisiunea sau prezența altcuiva pentru a fi legitimă. Opinia mea este că o femeie care își trăiește sexualitatea singură nu așteaptă viața, ci o trăiește.
Plăcerea singură ca formă completă
Christine Kaestle și Katherine Allen au arătat că masturbarea poate juca un rol pozitiv în dezvoltarea sexuală și în cunoașterea de sine. Pentru femeia singură, ea este și o formă de grijă: reduce stresul, îmbunătățește somnul, menține legătura cu propriul corp. Studiul echipei lui Debby Herbenick din 2009 a arătat că folosirea vibratorului este frecventă și asociată cu un funcționament sexual mai bun.
Pentru multiorgasm, perioadele de singurătate pot fi chiar favorabile: femeia are timp, control complet și lipsa oricărei presiuni relaționale. Multe femei descoperă în aceste perioade ce le place cu adevărat și ajung la orgasme multiple pe care nu le-au trăit niciodată în cuplu.
Opinia mea este că perioadele de singurătate pot fi o școală a plăcerii. Femeia care se cunoaște bine singură va intra într-o relație viitoare cu o hartă clară a propriei sexualități.
Singurătatea și emoțiile ei
Plăcerea singură poate aduce, uneori, și emoții dificile: dorul de apropiere, tristețea după o relație pierdută, singurătatea. Aceste emoții sunt firești și nu trebuie să o oprească pe femeie să-și trăiască sexualitatea. Uneori, plăcerea și tristețea pot coexista. Alteori, plăcerea poate aduce consolare.
Dacă singurătatea devine copleșitoare, dacă apar tristețe persistentă sau izolare, sprijinul psihologic poate ajuta. Sexualitatea singură este sănătoasă, dar nu trebuie să fie singura formă de grijă de sine.
O vinietă clinică, cu titlu ilustrativ
Să ne imaginăm o femeie de cincizeci și unu de ani, singură de patru ani după un divorț. Spune că și-a „pus sexualitatea în cutie” și că o va deschide „când va veni cineva”. Între timp, se simte tot mai deconectată de corpul ei, mai tensionată, mai tristă.
Am vorbit despre dreptul ei la plăcere acum, nu doar într-un viitor ipotetic. La început a fost reticentă: i se părea „patetic”. Treptat, a început să se exploreze. Spune că a avut, singură, primele orgasme multiple din viață. Mai important, spune că se simte „din nou vie”. Un an mai târziu, a început o relație, dar a spus că nu ea a fost cea care s-a schimbat pentru relație, ci relația a găsit-o deja schimbată.
Cabinet Psihologic BucureștiEvaluare, consiliere și sprijin cu psihologul Radu LecaProgramează-te
Te întreb și pe tine: dacă ești singură, ți-ai pus sexualitatea „în cutie”? Ce s-ar întâmpla dacă ai deschide-o acum, doar pentru tine?
Cred că fraza „relația m-a găsit deja schimbată” arată valoarea perioadelor de singurătate trăite cu sens. Opinia mea este că femeia care se iubește și se cunoaște singură aduce în orice relație viitoare o libertate prețioasă.
Femeile singure se confruntă adesea cu prejudecăți care le fac să-și suspende sexualitatea. Plăcerea singură, prin masturbare și explorare, este însă o formă completă și sănătoasă de sexualitate, cu beneficii pentru starea emoțională și pentru cunoașterea de sine.
Opinia mea fermă este că plăcerea unei femei nu așteaptă un partener ca să devină legitimă. Perioadele de singurătate pot fi o școală a plăcerii, în care unele femei descoperă chiar orgasmele multiple, iar această descoperire le aparține în întregime.
Surse informaționale
- DePaulo, B. (2006). Singled Out: How Singles Are Stereotyped, Stigmatized, and Ignored, and Still Live Happily Ever After. New York: St. Martin’s Press.
- Kaestle, C. E., & Allen, K. R. (2011). The role of masturbation in healthy sexual development: Perceptions of young adults. Archives of Sexual Behavior, 40(5), 983–994.
- Herbenick, D., Reece, M., Sanders, S., Dodge, B., Ghassemi, A., & Fortenberry, J. D. (2009). Prevalence and characteristics of vibrator use by women in the United States. The Journal of Sexual Medicine, 6(7), 1857–1866.
