Capitolul 51: Masajul și atingerea întregului corp: harta largă a plăcerii
Partea F · Tehnici în cuplu
CAPITOLUL 51
Masajul și atingerea întregului corp: harta largă a plăcerii
✦ ✦ ✦
În multe cupluri, atingerea sexuală se concentrează rapid pe câteva zone: sânii, vulva, clitorisul. Restul corpului devine un fel de coridor prin care treci repede spre „destinație”. Și totuși, pielea este cel mai mare organ senzorial al corpului, iar multe femei descriu că excitația lor cea mai profundă începe departe de zonele genitale: pe gât, pe spate, pe interiorul brațelor, pe glezne. Pentru multiorgasm, această hartă largă a plăcerii are o importanță specială.
Ce face atingerea
Tiffany Field, una dintre cercetătoarele care au studiat cel mai mult atingerea, a trecut în revistă în 2010 numeroase studii și a arătat efectele pozitive ale atingerii asupra stării emoționale și fizice: reducerea stresului, a anxietății, îmbunătățirea dispoziției. Beate Ditzen și colegii ei au arătat în 2007 că femeile care primeau un masaj de la partener înaintea unei situații stresante aveau un răspuns de stres mai redus decât cele care nu primeau.
În intimitate, aceste efecte se traduc printr-un corp mai relaxat și o minte mai prezentă. Excitația crește mai ușor pe un fond de calm decât pe unul de tensiune.
Cred că masajul este una dintre cele mai subestimate forme de intimitate. Opinia mea este că un partener care știe să atingă tot corpul, nu doar zonele „sexuale”, îi transmite femeii că o dorește întreagă.
Atingerea întregului corp și multiorgasmul
După primul orgasm, zonele genitale pot fi temporar hipersensibile. În acest moment, atingerea întregului corp devine o resursă: mâinile partenerului pe spate, pe coapse, pe abdomen pot menține excitația fără a solicita zona sensibilă. Pentru multe femei, acest tip de atingere creează un fel de „pod” între orgasme.
Masters și Johnson au inclus atingerea întregului corp în primele etape ale programului lor tocmai pentru a lărgi harta plăcerii și a reduce concentrarea anxioasă pe zonele genitale. Multe cupluri descoperă, prin acest exercițiu, zone sensibile pe care nu le cunoșteau.
Opinia mea este că harta plăcerii fiecărei femei este unică și se schimbă în timp. Un partener curios nu o presupune, ci o descoperă, iar descoperirea aceasta poate dura o viață întreagă.
Cum se poate face
Masajul erotic nu cere tehnici speciale. Cere timp, o cameră caldă, eventual un ulei plăcut, și mai ales atenție la reacțiile femeii. Mișcările lente, lungi, apăsate moderat sunt de obicei mai plăcute decât cele rapide. Femeia poate ghida, spunând ce îi place sau mutând mâna partenerului. Masajul poate rămâne doar masaj sau poate deveni, treptat, sex.
Pentru unele femei, a primi atingere fără să trebuiască să dea ceva înapoi este greu. Se simt datoare, se grăbesc să „întoarcă” gestul. Și aici, permisiunea de a primi, despre care am vorbit în partea a patra, este esențială.
O vinietă clinică, cu titlu ilustrativ
Să ne imaginăm o femeie de patruzeci și șapte de ani care spune că partenerul ei „merge direct la țintă”. Nu e brutal, dar e grăbit. Ea se simte ca și cum restul corpului ei nu ar exista. Excitația ei vine greu, iar orgasmele sunt rare.
Le-am propus o seară pe săptămână dedicată doar masajului, fără obiectiv sexual. El a fost sceptic la început. După câteva săptămâni, a descoperit că ea reacționează puternic la atingerea pe ceafă și pe interiorul coapselor. Când au revenit la sex complet, el a început cu aceste zone. Ea a spus că „corpul a început să ardă din toate părțile”, iar orgasmele au devenit mai frecvente și, uneori, multiple.
Cabinet Psihologic BucureștiEvaluare, consiliere și sprijin cu psihologul Radu LecaProgramează-te
Te întreb și pe tine: ce zone ale corpului tău sunt cel mai des uitate în intimitate? Le cunoaște partenerul tău?
Cred că fraza „corpul a început să ardă din toate părțile” arată ce se întâmplă când harta plăcerii este lărgită. Opinia mea este că plăcerea femeii nu se află doar într-un punct, ci în întreaga ei ființă.
Atingerea are efecte documentate asupra stresului și a stării emoționale, iar în intimitate creează un fond de relaxare pe care excitația crește mai ușor. Atingerea întregului corp poate funcționa ca un pod între orgasme, atunci când zonele genitale sunt temporar hipersensibile.
Opinia mea fermă este că un cuplu care descoperă harta largă a plăcerii își oferă mai multe căi spre multiorgasm. Femeia care este atinsă întreagă se simte dorită întreagă, iar această experiență este, în sine, una dintre cele mai profunde forme de intimitate.
Surse informaționale
- Field, T. (2010). Touch for socioemotional and physical well-being: A review. Developmental Review, 30(4), 367–383.
- Ditzen, B., Neumann, I. D., Bodenmann, G., von Dawans, B., Turner, R. A., Ehlert, U., & Heinrichs, M. (2007). Effects of different kinds of couple interaction on cortisol and heart rate responses to stress in women. Psychoneuroendocrinology, 32(5), 565–574.
- Masters, W. H., & Johnson, V. E. (1970). Human Sexual Inadequacy. Boston: Little, Brown and Company.
