Capitolul 46: Tehnica alinierii coitale: ce promite și ce arată studiile
Partea F · Tehnici în cuplu
CAPITOLUL 46
Tehnica alinierii coitale: ce promite și ce arată studiile
✦ ✦ ✦
Printre tehnicile propuse pentru a crește șansele de orgasm feminin în timpul penetrării, una are un nume aproape tehnic: „coital alignment technique”, tradusă uneori ca tehnica alinierii coitale. A fost descrisă în anii ’80 și a devenit cunoscută prin articole de popularizare. O prezint aici pentru că mi se pare un exemplu bun despre cum trebuie privite tehnicile sexuale: cu interes, dar și cu prudență.
Ce este tehnica
Edward Eichel și colaboratorii săi au descris tehnica în 1988. Ideea de bază este o modificare a poziției clasice, cu femeia dedesubt: bărbatul se deplasează puțin mai sus pe corpul femeii, astfel încât baza penisului și pubisul lui să facă un contact constant cu zona clitoriană. Mișcarea nu mai este una de du-te-vino amplă, ci o mișcare ritmică, de legănare, coordonată între parteneri, care menține presiunea pe clitoris.
Scopul declarat este creșterea stimulării clitoriene în timpul penetrării, fără ca mâinile sau alte instrumente să fie necesare. Autorii au raportat creșteri ale frecvenței orgasmului la femei și chiar ale orgasmului simultan.
Cred că tehnica alinierii coitale are meritul de a recunoaște, încă din anii ’80, că plăcerea femeii în timpul penetrării depinde de clitoris. Opinia mea este că acest principiu este mai important decât detaliile tehnicii.
Ce arată studiile ulterioare
David Hurlbert și Carol Apt au comparat, în 1995, femeile care au învățat tehnica alinierii coitale cu femeile care au urmat un program de masturbare dirijată. Ambele grupuri au raportat îmbunătățiri, iar grupul care a învățat tehnica a avut rezultate bune în privința orgasmului în timpul actului sexual. Alexandra Pierce a trecut în revistă, în 2000, studiile existente și a concluzionat că tehnica pare promițătoare, dar că dovezile sunt limitate: eșantioane mici, metodologii diferite, puține replicări.
În practică, multe cupluri descriu tehnica ca fiind dificil de învățat, iar unele nu o găsesc confortabilă. Altele o integrează cu ușurință și o apreciază.
Opinia mea este că orice tehnică cu studii puține trebuie oferită ca opțiune, nu ca soluție. Ea poate funcționa foarte bine pentru unele cupluri și deloc pentru altele, iar ambele rezultate sunt normale.
Tehnica și multiorgasmul
Pentru multiorgasm, avantajul tehnicii este continuitatea stimulării clitoriene în timpul penetrării. Dacă presiunea poate fi ușor ajustată după primul orgasm, femeia poate rămâne în excitație fără să întrerupă contactul. Dezavantajul este că presiunea constantă poate deveni prea intensă după primul vârf, iar ajustarea cere o coordonare fină între parteneri.
Ca în toate tehnicile în cuplu, comunicarea face diferența: un semn, un cuvânt, o mișcare a șoldului pot indica schimbarea de ritm sau de presiune necesară.
O vinietă clinică, cu titlu ilustrativ
Să ne imaginăm un cuplu de patruzeci și cinci de ani care a citit despre tehnica alinierii coitale și a încercat-o de câteva ori, fără succes. El se simțea stângaci, ea se simțea „strivită”. Au venit la consultație convinși că fac ceva greșit.
Le-am explicat că tehnica nu este un examen și că principiul ei, contactul cu clitorisul în timpul penetrării, poate fi obținut și altfel: prin poziții în care ea este deasupra sau prin mâna ei. Au renunțat la tehnică și au păstrat principiul. A fost, spuneau ei, primul „eșec” care i-a făcut să râdă împreună în loc să se certe.
Cabinet Psihologic BucureștiEvaluare, consiliere și sprijin cu psihologul Radu LecaProgramează-te
Te întreb și pe tine: ai încercat vreodată o tehnică sexuală care nu a funcționat? Cum ai interpretat rezultatul, ca pe un eșec al tău sau ca pe o informație?
Cred că povestea aceasta arată diferența dintre tehnică și principiu. Opinia mea este că tehnicile vin și pleacă, dar principiile rămân: atenție la clitoris, la ritm, la comunicare și la bucuria de a încerca împreună.
Tehnica alinierii coitale propune o modificare a poziției clasice care menține contactul cu clitorisul în timpul penetrării. Studiile, deși puține și limitate, sugerează că poate ajuta unele cupluri să crească frecvența orgasmului feminin.
Opinia mea fermă este că tehnica trebuie privită ca o opțiune printre altele, nu ca o rețetă obligatorie. Principiul ei, recunoașterea rolului clitorisului, este valoros pentru orice cuplu, iar modul concret în care este aplicat trebuie ales după confortul și plăcerea ambilor parteneri.
Surse informaționale
- Eichel, E. W., Eichel, J. D., & Kule, S. (1988). The technique of coital alignment and its relation to female orgasmic response and simultaneous orgasm. Journal of Sex & Marital Therapy, 14(2), 129–141.
- Hurlbert, D. F., & Apt, C. (1995). The coital alignment technique and directed masturbation: A comparative study on female orgasm. Journal of Sex & Marital Therapy, 21(1), 21–29.
- Pierce, A. P. (2000). The coital alignment technique (CAT): An overview of studies. Journal of Sex & Marital Therapy, 26(3), 257–268.
