Capitolul 45: Pozițiile care favorizează orgasmele multiple: controlul, unghiul și apropierea
Partea F · Tehnici în cuplu
CAPITOLUL 45
Pozițiile care favorizează orgasmele multiple: controlul, unghiul și apropierea
✦ ✦ ✦
Revistele publică periodic liste cu „cele mai bune poziții pentru orgasm”. Multe sunt amuzante, unele sunt utile, puține spun ceva despre principiile din spatele lor. Pentru multiorgasm, nu există o poziție magică. Există însă câteva principii care fac anumite poziții mai favorabile: controlul femeii asupra ritmului, posibilitatea stimulării clitoriene, ușurința de a ajusta atingerea după primul vârf și, nu în ultimul rând, apropierea emoțională.
Principiul controlului
Pozițiile în care femeia controlează mișcarea, de exemplu cele în care stă deasupra, îi permit să regleze ritmul, adâncimea și unghiul în funcție de senzațiile ei. După primul orgasm, acest control devine esențial: ea poate încetini, se poate opri câteva secunde, poate schimba presiunea pe zona clitoriană fără să trebuiască să explice nimic.
Osmo Kontula și Anneli Miettinen au analizat, într-un studiu finlandez publicat în 2016, factorii asociați cu orgasmul la femei. Printre ei se numărau capacitatea femeii de a se concentra asupra propriilor senzații și comunicarea cu partenerul. Pozițiile care oferă control susțin ambele aspecte.
Cred că pozițiile în care femeia conduce sunt, pentru multe cupluri, o mică revoluție. Opinia mea este că nu este vorba despre dominație, ci despre ascultarea propriului corp fără intermediar.
Principiul stimulării clitoriene
Am văzut, în capitolul despre penetrare, că majoritatea femeilor au nevoie de stimulare clitoriană pentru orgasm. Pozițiile care permit această stimulare, fie prin contactul pubisului, fie prin accesul mâinii, sunt de obicei mai favorabile. Kim Wallen și Elisabeth Lloyd au sugerat că anatomia individuală, de pildă distanța dintre clitoris și deschiderea vaginală, poate influența cât de mult contribuie penetrarea la stimularea clitoriană, ceea ce explică de ce pozițiile ideale diferă de la o femeie la alta.
Pozițiile laterale, cele în care femeia stă cu spatele la partener sau cele în care amândoi sunt așezați permit adesea accesul ușor al mâinii la clitoris. Pozițiile cu fața în față și corpurile foarte apropiate pot crea presiune pe zona pubiană.
Principiul ajustării
După primul vârf, poziția care a dus la orgasm poate deveni prea intensă. Multe femei descriu că o schimbare ușoară de unghi sau o trecere la o poziție mai lentă le ajută să rămână în excitație fără disconfort. Flexibilitatea este mai importantă decât găsirea „poziției perfecte”.
Opinia mea este că schimbarea poziției nu trebuie văzută ca o întrerupere, ci ca o continuare a dialogului. Un cuplu care se poate mișca liber, fără jenă, între poziții are mai multe șanse să urmeze plăcerea acolo unde merge.
Principiul apropierii
Nu în ultimul rând, poziția influențează intimitatea emoțională. Unele femei trăiesc orgasmele multiple mai ușor când pot vedea fața partenerului, când se pot săruta sau îmbrățișa. Altele preferă pozițiile în care nu sunt privite, pentru că se simt mai libere. Ambele preferințe sunt legitime și merită respectate.
O vinietă clinică, cu titlu ilustrativ
Să ne imaginăm o femeie de treizeci și șapte de ani care, timp de zece ani, a făcut sex aproape exclusiv într-o singură poziție, aleasă de partener. Nu i-a displăcut, dar rar a avut orgasm. Când a încercat, timidă, o poziție în care ea controla mișcarea, a simțit că „nu știe ce să facă”.
După câteva încercări, a descoperit că, dacă se mișca mai lent și se apleca puțin în față, presiunea pe clitoris o ducea la orgasm. După primul, a rămas nemișcată câteva secunde, apoi a reluat mai încet. Al doilea orgasm a fost, cum spunea ea, „al meu de la început până la sfârșit”.
Cabinet Psihologic BucureștiEvaluare, consiliere și sprijin cu psihologul Radu LecaProgramează-te
Te întreb și pe tine: pozițiile pe care le alegeți în intimitate sunt alese după senzație sau după obișnuință? Ce poziție ai vrea să încerci, dar nu ai propus-o încă?
Cred că fraza „al meu de la început până la sfârșit” arată că, uneori, schimbarea unei poziții înseamnă schimbarea unei relații cu propria plăcere. Opinia mea este că femeia care își asumă controlul asupra mișcării își asumă, de fapt, dreptul de a simți.
Nu există o poziție universală pentru multiorgasm, dar există principii: controlul femeii asupra ritmului, posibilitatea stimulării clitoriene, ușurința de a ajusta atingerea după primul vârf și apropierea emoțională potrivită pentru ea.
Opinia mea fermă este că pozițiile trebuie alese după senzație, nu după imagine sau obișnuință. Un cuplu care se mișcă liber, care comunică și care permite femeii să conducă atunci când are nevoie își creează un spațiu în care plăcerea poate continua firesc.
Surse informaționale
- Kontula, O., & Miettinen, A. (2016). Determinants of female sexual orgasms. Socioaffective Neuroscience & Psychology, 6, 31624.
- Wallen, K., & Lloyd, E. A. (2011). Female sexual arousal: Genital anatomy and orgasm in intercourse. Hormones and Behavior, 59(5), 780–792.
- Herbenick, D., Fu, T.-C., Arter, J., Sanders, S. A., & Dodge, B. (2018). Women’s experiences with genital touching, sexual pleasure, and orgasm. Journal of Sex & Marital Therapy, 44(2), 201–212.
