Capitolul 19: Comunicarea în timpul sexului: cuvinte, sunete și semnale
Partea C · Multiorgasmul în cuplul heterosexual
CAPITOLUL 19
Comunicarea în timpul sexului: cuvinte, sunete și semnale
✦ ✦ ✦
Multe cupluri vorbesc despre orice, mai puțin despre ce se întâmplă în timpul sexului. Discută bugetul, copiii, vacanțele, chiar și problemele sexuale, dar în momentul intim propriu-zis tac. Pentru multiorgasm, tăcerea aceasta are un cost concret. Momentul de după primul orgasm al femeii este, poate, cel mai delicat din toată întâlnirea, iar el cere o informație pe care partenerul nu o poate ghici: ce urmează acum?
De ce contează comunicarea sexuală
Cercetările arată constant că a vorbi despre sex este legat de satisfacția sexuală și de satisfacția în relație. Jennifer Montesi și colegii ei au arătat în 2011 că această comunicare are o contribuție proprie, separată de comunicarea generală din cuplu. Uzma Rehman și colaboratoarele ei au observat că femeile care își dezvăluie preferințele sexuale partenerului raportează o satisfacție mai mare și un funcționament sexual mai bun.
Sandra Byers a urmărit în timp persoane aflate în relații de lungă durată și a observat că satisfacția sexuală și cea relațională evoluează împreună. Nu știm întotdeauna care o influențează pe care, dar știm că, în cuplurile care comunică, ele cresc mai des împreună decât separat.
Cred că mulți oameni confundă intimitatea cu ghicitul. Opinia mea este că a spune ce îți place nu strică magia; o face posibilă. Partenerul care trebuie să ghicească mereu ajunge, mai devreme sau mai târziu, să obosească.
Momentul critic: după primul orgasm
Imediat după primul orgasm, multe femei trec printr-o stare de sensibilitate crescută, despre care am vorbit în partea a doua. Unele au nevoie de o pauză scurtă, altele de o atingere mai indirectă, altele de continuitate fără întrerupere. Partenerul nu are cum să știe ce variantă trăiește ea în seara respectivă. Fără un semnal, el fie se oprește prea brusc, fie continuă prea apăsat.
Semnalele nu trebuie să fie fraze lungi. Un „mai încet”, un „stai puțin”, un „da, așa”, mâna ei care o ghidează pe a lui, o respirație care se schimbă. Ce contează este ca semnalul să fie convenit și înțeles, nu ghicit.
Opinia mea este că un singur cuvânt spus la momentul potrivit poate deschide calea spre al doilea orgasm mai bine decât orice tehnică. Iar tăcerea, oricât de romantică ar părea, închide adesea această cale.
Cuvinte, sunete și corp
Comunicarea sexuală are trei registre. Primul este verbal: cuvinte scurte, clare, spuse fără jenă. Al doilea este sonor: sunetele de plăcere, respirația, ritmul vocii. Multe femei își reprimă sunetele din rușine sau de teama de a fi auzite, iar partenerul pierde astfel cel mai firesc indicator al plăcerii lor. Al treilea registru este corporal: mâna care conduce, șoldul care se apropie sau se retrage, privirea.
Fiecare cuplu își construiește, în timp, un limbaj propriu. Unii preferă cuvintele, alții gesturile. Important este ca limbajul să existe și ca fiecare să se simtă în siguranță să-l folosească.
O vinietă clinică, cu titlu ilustrativ
Să ne imaginăm o femeie de treizeci și trei de ani care spune că nu poate vorbi în timpul sexului: „Mi se pare că stric totul.” Crescută într-o familie în care despre corp nu se vorbea, a învățat să fie tăcută și discretă și în intimitate. Partenerul ei, la rândul lui, se plânge că nu știe niciodată dacă îi place.
Am început cu un exercițiu simplu, în afara patului: fiecare a scris pe o foaie trei cuvinte pe care le-ar putea folosi în timpul sexului. Apoi le-au citit unul altuia, râzând. Râsul a fost primul pas. După câteva săptămâni, „mai încet” și „da, așa” deveniseră parte din limbajul lor, iar ea a avut, pentru prima dată, două orgasme în aceeași seară.
Cabinet Psihologic BucureștiEvaluare, consiliere și sprijin cu psihologul Radu LecaProgramează-te
Te întreb și pe tine: care este un cuvânt pe care ți-ar plăcea să-l poți spune în timpul intimității, dar nu l-ai spus niciodată? Ce te oprește?
Cred că exercițiile mici, aproape jucăușe, au o putere terapeutică uriașă. Opinia mea este că rușinea se dizolvă mai ușor prin joc decât prin efort, iar râsul împreună este una dintre cele mai bune forme de intimitate.
Comunicarea sexuală este legată, în cercetare, de satisfacție sexuală și relațională. Pentru multiorgasm, ea devine esențială mai ales după primul orgasm, când femeia are nevoi care se schimbă rapid și pe care partenerul nu le poate ghici.
Opinia mea fermă este că intimitatea nu înseamnă tăcere, ci un limbaj comun. Cuvintele scurte, sunetele lăsate libere și gesturile care ghidează sunt forme de încredere. Iar acolo unde încrederea poate fi exprimată, plăcerea are mult mai mult loc.
Surse informaționale
- Montesi, J. L., Fauber, R. L., Gordon, E. A., & Heimberg, R. G. (2011). The specific importance of communicating about sex to couples’ sexual and overall relationship satisfaction. Journal of Social and Personal Relationships, 28(5), 591–609.
- Byers, E. S. (2005). Relationship satisfaction and sexual satisfaction: A longitudinal study of individuals in long-term relationships. The Journal of Sex Research, 42(2), 113–118.
- Rehman, U. S., Rellini, A. H., & Fallis, E. (2011). The importance of sexual self-disclosure to sexual satisfaction and functioning in committed relationships. The Journal of Sexual Medicine, 8(11), 3108–3115.
