Revistă de psihologie, consiliere și terapie cu psihologul Radu Leca
Testul complet cu 500 de întrebări, în 10 categorii, care arată dacă valorile, obiceiurile și visele voastre chiar se potrivesc.
Fă testul acum →Psihologie sportivă: mentalitate de campion, motivație, concentrare și gestionarea presiunii în competiții. Performanța mentală explicată de psiholog Radu Leca.
Workshopul ‘Emoția de anxietate generalizată: teama care se extinde dincolo de sport’ explorează dimensiunea emoțională a pierderii competiționale și oferă instrumente practice de transformare a suferinței în resursă de creștere.
De asemenea, Categoria feminină a sporturilor olimpice va fi limitată la femeile biologice începând cu 2028. Comitetul Internațional Olimpic (CIO) afirmă că eligibilitatea va fi determinată de un test sexual „unic în viață”. Care ar împiedica femeile transgender și pe cele cu diferențe de dezvoltare sexuală (DSD) care au trecut prin pubertatea masculină să concureze….
Kartingul și grija de sine Cum se vede grija de sine într-un sport cu zgomot, viteză și competiție, unde toată lumea pare concentrată pe rezultate? Grija de sine în karting înseamnă o relație lucidă cu propriul corp, cu mintea și cu valorile personale, nu un lux și nu o slăbiciune. Adolescentul motivat intră pe pistă…
De ce „Kartingul este viitorul pentru stabilitatea mentală a copiilor” sună ca un motto curajos și, în același timp, ca o promisiune care cere responsabilitate? Kartingul antrenează atenția susținută, disciplina, controlul impulsului și toleranța la frustrare, iar toate patru contribuie la stabilitate mentală în copilărie și adolescență. Psihologia sportivă descrie atenția ca resursă antrenabilă, nu…
Kartingul și creșterea performanțelor școlare Kartingul și creșterea performanțelor școlare De ce kartingul se leagă de creșterea performanțelor școlare, deși la prima vedere pare doar un sport de viteză? Kartingul antrenează funcțiile executive: atenție susținută, control inhibitor, memorie de lucru, planificare, monitorizare a erorilor, iar școala folosește exact aceleași „unelte” mentale în citit, matematică,…
Kartingul și inteligența emotională Kartingul și inteligența emotională Kartingul și inteligența emotională De ce kartingul are legătură directă cu inteligența emoțională, dincolo de viteză și adrenalină? Inteligența emoțională înseamnă recunoașterea emoțiilor, înțelegerea lor, reglarea reacțiilor și folosirea emoțiilor pentru acțiune eficientă, iar kartingul pune adolescentul într-un context intens, cu stimuli rapizi și consecințe clare. Psihologia…
De ce motto-ul „după sute de ore de curse, adolescentul devenit tânăr adult refuză prezența jocurilor de tip cazino în jurul lui” are sens psihologic și social? De asemenea, Kartingul înseamnă competiție cu reguli clare, feedback imediat și progres măsurabil. Iar jocurile de noroc înseamnă recompensă aleatorie, iluzie de control și risc de dependență, iar…
Analizăm cum istoricul de pierderi al familiei (decese, divorțuri) sensibilizează sportivul la orice formă de eșec.
Workshop despre efectele devastatoare ale expunerii publice a eșecurilor de către părinte pe rețele sociale.
Explorăm cum dialogurile despre sănătate și tratamente, purtate obsesiv, amplifică anxietatea legată de corp.
Workshop-ul analizează dinamica comparării constante între frați și impactul ei devastator asupra performanței sportive.
Investigăm impactul instabilității emoționale parentale asupra predictibilității și securității sportivului.
Instrumente de autoevaluare create de psihologul Radu Leca, pentru cupluri și pentru persoane care traversează momente importante de decizie.
Ultrapsihologie este platforma coordonată de psihologul Radu Leca, un spațiu dedicat sănătății mintale, în care găsești consiliere psihologică, psihoterapie și o revistă de psihologie cu mii de articole scrise pe înțelesul tuturor. Fie că te confrunți cu anxietate, depresie, o perioadă de epuizare sau dificultăți în cuplu, aici descoperi resurse clare, sprijin profesionist și instrumente practice pentru echilibrul tău interior. Ca psiholog și terapeut, Radu Leca îmbină rigoarea clinică cu un limbaj cald și accesibil.
Platforma reunește sute de articole din revista de psihologie, programe de tip workshop și webinarii dedicate temelor care contează cu adevărat: relații de cuplu sănătoase, creșterea copiilor, gestionarea emoțiilor și depășirea momentelor dificile din viață. Explorează secțiunile dedicate temelor de psihologie de familie, resursele despre salvarea cuplului și programele de dezvoltare personală. Ultrapsihologie își propune să fie mai mult decât o revistă de psihologie: un ghid de încredere spre o minte mai liniștită și o viață trăită cu sens. Pentru consiliere psihologică personalizată sau programări, echipa psihologului Radu Leca îți stă la dispoziție.
Adevăr sau Provocare cu Dana Iancu, emisiuni și podcasturi cu psiholog Radu Leca, plus articole citite cu voce. Alege o stație și lasă radioul să curgă.
