Cărți scrise de Radu Leca

Biblioteca psihologului Radu Leca reunește cărțile scrise din experiența a zeci de ani de psihoterapie: despre cuplu, infidelitate, sexualitate, divorț, burnout și vindecare. Printre ele: Ghidul Amantei, Sexterapie Radu Leca: Orgasmul și Multiorgasmul, Obosiți de iubire și Sex? NU!. Le poți citi aici, capitol cu capitol, gratuit.

Volumul III din 16

Farfuria emoțională

Ce mâncăm când de fapt simțim: psiho-nutriție de la A la Z

5 părți · 49 capitole · de Radu Leca

Începe lectura →
Partea I · 10 capitole

Capitolele 99–108

  1. 99Anorexie: Teorie și practicăCitește →
  2. 100Anorexie: Strategii concreteCitește →
  3. 101Antioxidanți și creierCitește →
  4. 102Antioxidanți și creier: Pentru începătoriCitește →
  5. 103Antioxidanți și creier: Zi deCitește →
  6. 104Antioxidanți și creier: Bunăstare emoționalăCitește →
  7. 105Antioxidanți și creier: Sănătate mentalăCitește →
  8. 106Antioxidanți și creier: Ghid practicCitește →
  9. 107Antioxidanți și creier: InstrumenteCitește →
  10. 108Antioxidanți și creier: Nivel avansatCitește →
Partea II · 10 capitole

Capitolele 109–118

  1. 109Antioxidanți și creier: Teorie șiCitește →
  2. 110Antioxidanți și creier: Strategii concreteCitește →
  3. 111Anxietate generalizată și hranăCitește →
  4. 112Anxietate generalizată și hrană: PentruCitește →
  5. 113Anxietate generalizată și hrană: ZiCitește →
  6. 114Anxietate generalizată și hrană: BunăstareCitește →
  7. 115Anxietate generalizată și hrană: SănătateCitește →
  8. 116Anxietate generalizată și hrană: GhidCitește →
  9. 117Anxietate generalizată și hrană: InstrumenteCitește →
  10. 118Anxietate generalizată și hrană: NivelCitește →
Partea III · 10 capitole

Capitolele 119–128

  1. 119Anxietate generalizată și hrană: TeorieCitește →
  2. 120Anxietate generalizată și hrană: StrategiiCitește →
  3. 121Anxietate socială și meseCitește →
  4. 122Anxietate socială și mese: PentruCitește →
  5. 123Anxietate socială și mese: ZiCitește →
  6. 124Anxietate socială și mese: BunăstareCitește →
  7. 125Anxietate socială și mese: SănătateCitește →
  8. 126Anxietate socială și mese: GhidCitește →
  9. 127Anxietate socială și mese: InstrumenteCitește →
  10. 128Anxietate socială și mese: NivelCitește →
Partea IV · 10 capitole

Capitolele 129–138

  1. 129Anxietate socială și mese: TeorieCitește →
  2. 130Anxietate socială și mese: StrategiiCitește →
  3. 131Anxietate și poftăCitește →
  4. 132Anxietate și poftă: Pentru începătoriCitește →
  5. 133Anxietate și poftă: Zi deCitește →
  6. 134Anxietate și poftă: Bunăstare emoționalăCitește →
  7. 135Anxietate și poftă: Sănătate mentalăCitește →
  8. 136Anxietate și poftă: Ghid practicCitește →
  9. 137Anxietate și poftă: InstrumenteCitește →
  10. 138Anxietate și poftă: Nivel avansatCitește →
Partea V · 9 capitole

Capitolele 139–147

  1. 139Anxietate și poftă: Teorie șiCitește →
  2. 140Anxietate și poftă: Strategii concreteCitește →
  3. 141Ascultarea corpuluiCitește →
  4. 142Ascultarea corpului: Pentru începătoriCitește →
  5. 143Ascultarea corpului: Zi de ziCitește →
  6. 144Ascultarea corpului: Bunăstare emoționalăCitește →
  7. 145Ascultarea corpului: Sănătate mentalăCitește →
  8. 146Ascultarea corpului: Ghid practicCitește →
  9. 147Ascultarea corpului: InstrumenteCitește →