Ghidul AMANTEI — AMANTA CARE CREȘTE BĂRBAȚI

Partea I — Femeia care crește bărbați: portretul

1. Cine este ea: femeia din spatele bărbaților de succes
2. Prima impresie: caldă, puternică, de neînlocuit
3. Vârsta: de la 30 la 60 — tiparul nu are an
4. Profesia ei: adesea îngrijire, educație, terapie
5. Rolurile ei: iubită, mamă, terapeută, manager, muza
6. Portretul exterior: casa primitoare, masa caldă, urechea care ascultă
7. Portretul interior: oboseala pe care nu o arată
8. De ce o aleg ei: mirosul siguranței
9. De ce îi alege ea: radarul rănilor
10. Cei care nu pleacă niciodată: excepția care confirmă regula
11. Cei care pleacă întotdeauna: statistică dureroasă
12. Lista bărbaților: arhiva unei vieți
13. Prima ei dragoste: cel pe care nu l-a putut salva
14. A doua: cel care a rămas și a devenit soț
15. A treia: cel care a plecat la altă
16. A patra: cel care a plecat la alta
17. A cincea: cel care îi seamănă tatălui
18. A șasea: cel care nu semăna cu nimeni
19. A șaptea: cel care a plecat la o femeie ca ea, dar mai tânără
20. Prima întrebare a terapeutului: de ce îți crești bărbații pentru alte femei?

Partea II — Bărbații ei: tipologia celor „creșcuți”

1. Tipul I: rănitul — cel care are nevoie de bandaj
2. Tipul al II-lea: infantilul — cel care are nevoie de mamă
3. Tipul al III-lea: eșuatul — cel care are nevoie de o șansă
4. Tipul al IV-lea: neîmplinitul — cel care are nevoie de încurajare
5. Tipul al V-lea: studentul — cel care are nevoie de profesor
6. Tipul al VI-lea: tânărul — cel care are nevoie de validare
7. Tipul al VII-lea: divorțatul — cel care are nevoie de reparație
8. Tipul al VIII-lea: văduvul — cel care are nevoie de cămin
9. Rănitul: de unde vine durerea lui
10. Infantilul: de ce nu a crescut niciodată
11. Eșuatul: eșecul ca identitate
12. Neîmplinitul: golul care nu se umple
13. Studentul: ce învață de la ea
14. Tânărul: ce ia de la ea și ce lasă
15. Divorțatul: ce nu a învățat din prima căsătorie
16. Văduvul: cum iubește un bărbat care a pierdut
17. Bărbatul care se vindecă: transformarea în timp
18. Bărbatul care nu se vindecă niciodată: cazurile fără final
19. Bărbatul care se îndrăgostește de ea: excepția
20. Bărbatul care o părăsește: regula

Partea III — Mecanismele: psihologia îngrijirii

1. Îngrijirea ca limbaj de iubire: ce înseamnă, de fapt
2. De ce îngrijește: nevoia de a fi necesară
3. De ce îngrijește: frica de a fi părăsită
4. De ce îngrijește: echilibrul prin control
5. De ce îngrijește: repararea propriei copilării
6. Mama simbolică: transferul de rol
7. Terapeutul de dormitor: cine face terapie, neștiind
8. Muza: ce înseamnă să inspiri
9. Managerul: cariera lui, ținută în mâinile ei
10. Bucătăreasa, secretara, asistenta: slujbele invizibile
11. Inima deschisă: cum ascultă
12. Umerii: cum poartă
13. Sacrificiul: de la gest la stil de viață
14. Neglijarea propriei vieți: ce amână pentru ei
15. Conversațiile de noapte: ședințele de terapie gratuite
16. Banii ei, investiți în el: sponsorizarea iubirii
17. Rețeaua ei, pusă în slujba lui: relațiile consumate
18. Cum crește un bărbat: pașii concreți
19. Cum știe că a crescut: semnele schimbării
20. Cum simte că îl pierde: semnele plecării

Partea IV — Ciclul relației: evoluția unei creșteri

1. Faza 1: întâlnirea — el, la pământ; ea, acolo
2. Faza 2: prima evaluare — ce are nevoie
3. Faza 3: planul — ce va face pentru el
4. Faza 4: începutul — micile reparații zilnice
5. Faza 5: consolidarea — rutina îngrijirii
6. Faza 6: rezultatele — el se ridică
7. Faza 7: schimbarea — el nu mai e același
8. Faza 8: distanțarea — primele semne
9. Faza 9: plecarea — cealaltă femeie apare
10. Faza 10: golul — ea rămasă cu ustensilele creșterii
11. Luna 1–3: entuziasmul de a fi nevoită
12. Luna 4–6: primele îndoieli — merită?
13. Luna 7–12: confirmarea — merită
14. Anul al doilea: consolidarea tiparului
15. Anul al treilea: schimbarea lui — și frica ei
16. Anul al patrulea: distanțarea lui — și negarea ei
17. Anul al cincilea: plecarea lui — și prăbușirea ei
18. Evoluția accelerată: cazuri de șase luni
19. Evoluția lentă: cazuri de zece ani
20. Evoluția imposibilă: cazuri fără final fericit

Partea V — Problemele: prețul creșterii

1. Problema 1: propria viață, amânată
2. Problema 2: cariera, sacrificată
3. Problema 3: banii, investiți în altul
4. Problema 4: sănătatea, neglijată
5. Problema 5: somnul, furat de griji
6. Problema 6: copiii, crescuți în umbra bărbaților
7. Problema 7: prieteniile, rărite
8. Problema 8: familia, îndepărtată
9. Problema 9: identitatea, dizolvată
10. Problema 10: viitorul, fără plan
11. Oboseala: epuizarea celor care dau
12. Resentimentul: furia care crește în tăcere
13. Ipocrizia: zâmbetul de pe față
14. Dependența lui de ea: când creșterea devine legătură
15. Dependența ei de el: când creșterea devine identitate
16. Cercul vicios: cu cât dă mai mult, cu atât primește mai puțin
17. Rivalitatea: cealaltă femeie — mereu mai tânără
18. Umilința: de a fi fost „cea bună”, nu „cea aleasă”
19. Singurătatea: în mijlocul propriei case pline
20. Întrebarea de la miezul nopții: pentru cine am trăit?

Partea VI — Familia de origine: de unde vine tiparul

1. Tatăl: primul bărbat pe care l-a crescut
2. Mama: prima femeie pe care a văzut-o dând
3. Casa: locul unde iubirea se măsura în sacrificiu
4. Sarcina de adult: copilul care a crescut prea devreme
5. Părinții bolnavi: îngrijirea ca destin
6. Părinții absenți: umplerea golurilor
7. Părinții dependenți: inversarea rolurilor
8. Fratele: primul „proiect”
9. Sora: prima „rivală” la iubirea părinților
10. Primul iubit: prima confirmare a tiparului
11. Prima despărțire: prima dovadă că dăruirea nu reține
12. A doua despărțire: a doua dovadă
13. A treia despărțire: momentul în care tiparul s-a format
14. Mesajul interior: „trebuie să fiu utilă ca să fiu iubită”
15. Mesajul ascuns: „dacă nu dau, nu merit”
16. Genograma: arborele femeilor-care-dau
17. Transgeneraționalul: câte generații înapoi
18. Ce a moștenit: obligația
19. Ce poate schimba: alegerea
20. Întâlnirea cu părinții bătrâni: împăcarea cu rădăcinile

Partea VII — Cuplul și triunghiurile: geometria creșterii

1. Ea și el: cuplul care funcționează ca o mamă și un copil
2. Dinamica: cine conduce, cine urmează
3. Sexualitatea: ce înseamnă intimitatea într-un astfel de cuplu
4. Dormitorul: spațiul unde se văd toate rolurile
5. Masa: cine gătește, cine servește, cine mulțumește
6. Banii: cine câștigă, cine cheltuiește, cine decide
7. Prietenii cuplului: cei care văd, cei care tac
8. Familia lui: cei care profită, cei care invidiază
9. Mama lui: prima femeie pe care a înlocuit-o
10. Soția lui: femeia pentru care a crescut
11. Copiii lui: cei care o numesc „tanti”
12. Triunghiul clasic: ea, el, soția
13. Triunghiul ascuns: ea, el, mama lui
14. Triunghiul invizibil: ea, el, el însuși — trecutul versus prezentul
15. Cea care vine după: femeia care primește bărbatul crescut
16. Scrisoarea către ea: ce i-ar spune femeia care l-a crescut
17. Scrisoarea către el: ce i-ar spune, dacă ar avea curaj
18. Scrisoarea către sine: ce și-ar fi spus la început
19. Geometria finală: ce rămâne după ce toate liniile se taie
20. Cercul: locul unde totul a început și unde totul se termină

Partea VIII — Când bărbatul pleacă: despărțirea și după

1. Semnele plecării: ce simte înainte să știe
2. Confirmarea: ziua în care a aflat de cealaltă
3. Prima reacție: negarea — „nu se poate”
4. A doua reacție: furia — „după tot ce i-am făcut”
5. A treia reacție: negocierea — „mai dă-mi o șansă”
6. A patra reacție: depresia — „eu nu mai sunt nimic”
7. A cincea reacție: acceptarea — „așa a fost mereu”
8. Ziua despărțirii: ce s-a spus, ce nu s-a spus
9. Prima lună după: casa goală, viața goală
10. A doua lună: prietenii care revin
11. A treia lună: gândurile care se liniștesc
12. Prima ei reacție anormală: ușurarea — „în sfârșit”
13. A doua reacție anormală: recunoașterea — „am știut”
14. Cea care vine după: soția lui nouă
15. Copiii lui: cei care îi mai scriu, cei care nu
16. Reîntâlnirea: cei zece ani de la despărțire
17. Cartea lui de vizită: „acum este om de succes”
18. Fotografia: el, cu soția, cu copiii, fericit
19. Sentimentul final: ce rămâne după toate
20. Întrebarea de final: „a meritat?” — și răspunsul ei

Partea IX — Terapia: de la creșterea altora la creșterea sinelui

1. Prima ședință: ce spui când totul a fost despre alții
2. Diagnosticul: de la sacrificiu la patologie — limitele
3. Tiparul de atașament: anxios, evitant, dezorganizat
4. Schema „sunt iubită doar dacă dau”: deconstrucția
5. Copilul care a crescut prea devreme: retrăirea
6. Tatăl: procesarea primei relații
7. Mama: procesarea modelului
8. Primul iubit: procesarea primei confirmări
9. Bărbatul care a plecat: procesarea ultimei
10. Tehnica scaunelor: dialogul cu fiecare dintre ei
11. Tehnica scrisorilor: ce nu a spus niciodată
12. Tehnica artei: ce desenează când nu mai gătește
13. Grupurile de suport: femei care au crescut bărbați
14. Terapia familială: împăcarea cu copiii ei
15. Noua identitate: de la „cea care dă” la „cea care este”
16. Noile limite: cum spune „nu” fără să cadă
17. Noul bărbat: cum alege diferit
18. Prima relație sănătoasă: ce înseamnă, cum se simte
19. Singurătatea nouă: de la pustiu la spațiu
20. Creșterea de sine: cel mai important proiect

Partea X — Femei care nu mai cresc bărbați

1. Femeia care a învățat: portretul ei la 60 de ani
2. Femeia care nu a învățat: portretul ei la 60 de ani
3. Diferența: o singură întrebare
4. Prima relație după tipar: semnele noii alegeri
5. Bărbatul care nu are nevoie de crescut: există?
6. Bărbatul care o crește pe ea: surpriza vieții
7. Copiii ei, crescuți diferit: ce au învățat din greșelile ei
8. Fiica ei: moștenirea care se schimbă
9. Fiul ei: bărbatul care nu pleacă
10. Nepoții: bucuria fără sacrificiu
11. Prieteniile noi: bazate pe dăruire reciprocă
12. Cariera recâștigată: ce ar fi putut fi
13. Banii păstrați: ce înseamnă independența
14. Corpul, în sfârșit al ei: somnul, masa, plăcerea
15. Casa, aranjată pentru ea: primul colț care e doar al ei
16. Ziua de naștere, celebrată de ea: tortul făcut pentru sine
17. Rugăciunea ei: de la „ajută-mă să-l ajut” la „ajută-mă să trăiesc”
18. Scrisoarea către tinerele femei: ce să nu faceți
19. Ultima lecție: iubirea nu este o slujbă
20. Epilog: femeia care a încetat să crească bărbați — și a început, în sfârșit, să trăiască