Psihologie, Radu Leca, Ultrapsihologie

Acceptarea Anxietatii

Acceptarea si Anxietatea
Cum intelegem (si) altfel ANXIETATEA?
Cum ajungem să vorbim si să înțelegem acceptarea? Ca un pas firesc in apropierea de realitate si de ceea ce eram inainte de a fi anxiosi.
Ce acceptam?
1. Ceea ce suntem acum
2. Ceea ce am fost inainte de anxietate
3. Ceea ce putem deveni daca acceptam starea de anxietate
4. Frica
5. Simptomatologia anxietatii
Înțelegând si acceptând ceea ce suntem acum, ne facem cadou un prim pas evolutiv către realitate.
Anxiosii traiesc in afara realitatii? Parțial adevărat. De ce doar parțial: ceea ce simte un anxios nu se regăsește in realitatea celor mulți și în 99% din cazuri, nu poate fi exprimată in cuvinte decât prin frică. Frica de ce? De lucrurile ce pentru toti ceilalti sunt firesti.
Cum se apropie de realitate anxiosii? Înțelegând frica. Acceptând senzatiile. Obosind simțurile până la neutralitate.
De ce se sperie, respectiv “ce îi provoaca frică unui anxios”? Ceea ce simte. Neînțelegând ceea ce simte si ne incluzând rutina in viata personală, anxiosul își așteaptă frica oferindu-i putere si importantă.
Unde intervine si de ce trebuie sa fie construita, daca nu apare, acceptarea, in viata unui anxios?
Acceptarea intervine in viata personală, cum este in mod real viata personală, de cine si de ce depinde, cine si cum o controlează. Ce acceptă anxiosul? Felul lui nou de a fi si simți. Nu intreb de ce anxiosul simte doar lucruri noi pe care partial nu le intelege si care prin impact si intensitate îi generează frică, dar pot adresa urmatoarea întrebare: cine se teme mai mult de realitate? Anxiosul sau familia anxiosului?
Anxiosul poate, cu efort neuropsihic, sa accepte fricile dar familia lui îl vede fix asa cum este: un neadaptat.
Ce trebuie sa facă Familia unui Anxios ca relatiile dintre ei sa nu se deterioreze? Să învețe doua lucruri esențiale: sa fie o echipă si sa accepte boala.
Putem lucra împreună. Eu sunt Radu Leca, sunt psiholog iar pasiunea mea o reprezintă solutionarea Depresiei si Anxietatii.
Telefonul meu este: 0741.101.881
Va astept la cabinet de Luni pana Vineri de la 09:00 la 21:00 si sambata de la 10:00 la 13:00.
#anxietate

Photo Source Pixabay . com from Photograph Emilian Danaila

KeyWords Psihologie, ultrapsihologie, anxietate

Comunicat, Psiholog, Psihologie, Ultrapsihologie

Informare event Tehnici de Influentare

GÂNDIM ÎMPREUNĂ – Suport preliminar de curs. Participarea dvs la curs impune prezenta reportofonului. Inregistram, reascultam de cate ori este nevoie si înțelegem complet.

Tehnicile subtile de influentare pozitiva, fac parte din conceptul de dezvoltare al psihologiei experimentala si isi au radacinile (si) în Psihotronie. Psihologia experimentala ne permite sa gandim logic, aducand argumente concrete in sprijinul existentei unui anumit tip de manipulare emotionala.

Invatarea tehnicilor de influentare pozitiva se face avand la baza logica si coerenta gandurilor. In forma de mai jos, tehnicile de influentare nu au fost recunoscute iar mai tarziu au fost interzise ca dezvoltare prin uitare. Incepand cu anul 2005 tehnicile au fost sustinute ca existenta de catre Psiholog Radu Leca.

Unde intervine controversa si De ce se vorbeste despre o controversa? Practic se devualeaza informatie ce te transformă din Subiect ce Gandeste Uneori in Subiect ce Gandeste/Simte si Intelege mereu.

Unde este controversa reală?
A. In aplicarea si intelegerea celor 7 tehnici.
B. In credinta existentei lor
C. In intelegerea continutului logic si permiterea aplicarii lui

Unde aplicam ceea ce invatam pe 25 martie 2017 si pe cine influentam!? In viata noastra obisnuita de pana acum, nu am putut influenta pozitiv pe aproape nimeni, iar atunci cand am facut-o nu am stiut cum am facut-o. Dupa orele petrecute in compania noastra, participantii vor intelege cum se poate influenta pozitiv o atitudine, un gand, o impresie si in mod special participantii vor alege pe cine sa influenteze.
Castigarea libertatii emotionale depinde de sfera de influenta a celui ce si-o doreste.

Salut. Eu sunt Radu Leca. Din anul 2003 sunt in Romania psiholog. Cred cu toata fiinta mea in logica si bunatate. Cred ca există directii in psihologie la care nu se gandeste nimeni. La 2 ani dupa ce mi-am luat licenta in psihologie m-am gandit la secretele psihologiei experimentale. Ce ascunde si de ce, psihologia experimentala.
Am descoperit, in timp, cum se formeaza fricile si gandurile negative. Solutia ca ele sa dispară stă in intelegerea a 7 tehnici logice si argumentative, denumite de mine “Tehnici Psihologice Subtile de influentare Pozitiva”.
Atât timp cât înțelegi ce fac cele 7 Tehnici, poti sa iti gasesti mai usor prieteni, iti poti alege partenerul de cuplu, poți înțelege real care este imaginea ta in ochii celorlalti si de ce ea se formează așa.

Te invit la studiu si intelegere. Iar daca simti ca ai nevoie de mai multe ore sa intelegi tehnicile, usa cabinetului meu de Psihologie iti este deschisă. “Educația ALTFEL” trebuie înțeleasă logic.

Detalierea tehnicilor subtile de influentare
1. Tehnica psihologiei inverse.
Ce spui? Cum spui? Cand spui? Continutul, Modalitatea de prezentare si alegerea timpului.

In cazul acestei prime tehnici, intrebarile Ce, Cum si Cand sunt vitale. Subiectul trebuie sa inteleaga urmatoarea notiune: ceea ce spune poate fi inteles doar daca modul in care o spune este corect. Timpul cand spune este important. De ce? In functie de alegerea momentului se poate obtine (influenta) impactul pozitiv dorit.

Unde si cum se poate aplica aceasta tehnica de relationare:
-in medii de lucru
-in cuplu
-in mediul personal de dezvoltare

2. Tehnica suprapunerii emotionale
Ce simt? Cand simt? De ce simt? Pot sa cred ca simt mai mult? Îi oferi adversarului “bucuria” de a recepționa mai multe emotii simultan.

In cazul acestei secunde tehnici, intrebarile Ce, Cand si De ce sunt relevante.
Subiectul trebuie sa inteleaga urmatoarea notiune: ceea ce simte poate fi inteles doar daca modul in care o interpreteaza este corect.
Timpul cand simte este important. De ce? In functie de alegerea momentului se poate obtine (influenta) impactul pozitiv dorit.

Unde si cum se poate aplica aceasta tehnica de relationare:
-in medii de lucru
-in cuplu
-in mediul personal de dezvoltare

3. Tehnica supralicitatiei
Ce prezinti? De ce prezinti intr-un anumit mod? Cum îi faci pe oameni să creadă?

4. Tehnica Infinitului
Cum gandesc? La ce ma gandesc? Cum impun strategia in gânduri?

5. Tehnica minciunii cu algoritm
Algoritmul il poti vedea si înțelege.Minciuna nu. Cum recunoastem minciuna?

6. Tehnica senzitiv psihotronica
Ce il lasi sa simta pe adversar? Cand il lasi sa simta? Cum il influentezi?

7. Tehnica Mirajului PsihoCognitiv
Ce aude si ce simte adversarul tău?

Aplicarea tehnicilor subtile de influentare in relatiile interumane si media
8. Cum reactioneaza diferiti subiecti verbal si non-verbal dupa ce sunt expusi celor 7 tehnici subtile de influentare
9. Invatarea in timp real a tehnicilor prin aplicare 1 la 1
Bonus: definirea si aplicare TSIP in cadrul grupurilor mai mari de 10 persoane

Fotografia nu are legatura cu evenimentul.

Psiholog, Psihologie, Ultrapsihologie

Family Focus by Radu Leca

#DepresiviAtentie #FamiliiCuDepresiviAtentie
Campania “Apără FAMILIA” debutează astăzi 12 martie 2017, cu prima tehnică experimentala, aplicata in peste 100 de situatii diferite, pe parcursul a 5 ani.

Tehnica experimentală “Family Focus”

Tehnica se utilizează de catre membri familiei, cand unul dintre ei este diagnosticat de catre psihiatru sau psiholog clinician cu Depresie.

Conținut experimental
O lunga perioada de timp (6-8 luni) familia trebuie sa isi schimbe Zona Comuna de Interes. Un membru al familiei are nevoie de ajutor. Zona Comuna de interes continea, proiecte, vise, dorinta de autonomie emotionala si sociala, discutii îndreptate către viitor si/sau planuri realizabile. Pentru urmatoarele 6-8 luni, familia isi schimbă aria de interes, depresivul devenind subiectul principal de interes aplicat.

Roluri definite in familie. Ce rol are fiecare membru al familiei in lupta cu depresia.
Familia clasică este formată din Mama/Tata si copilul. In funcție de cine este depresiv rolurile si atribuțiile se schimba. In interiorul familiei clasice avem 3 cazuri concrete:
1. Mama intra in depresie. Tatal si copilul devin Poli de stabilitate.
2. Tata intra in depresie. Mama si copilul devin Poli de Stabilitate
3. Copilul intra in depresie. Indiferent de varsta depresivului pentru Mama si Tata, tot copil se numeste. Mama si Tata devin poli de stabilitate.

Ce sunt polii de stabilitate si ce rol au?
Emotional depresivul simte si interpretează doar ceea ce își dorește(si a cunoscut vreodata). Amintirile sunt baza tuturor gandurilor si reacțiilor sale. Polii de stabilitate reprezintă contactul cu realitatea. Depresivul primeste informatia ce il poate face “mai bine”, de la oameni cu care are deja o relatie. Depresivul acceptă un psiholog in viata sa, doar dacă este recomandat de unul dintre poli. Increderea stă la baza decizilor (mici) pe care le ia depresivul. Rolul polilor de stabilitate este de a recomanda oameni si evenimente noi, alături de care depresivul sa evolueze la fel de bine si lipsit de responsabilitati ca in cazul particular al proprilor amintiri. Polii de stabilitate preiau pentru cateva luni povara emoțională a responsabilitatilor, ulterior începerii lucrului cu depresivul, responsabilitatiile sunt introduse treptat.

Explicarea Tehnicii “Family Focus”
Tehnica are la bază: lucrul in echipă, lipsa interactiunii negative “certuri, discutii, contre” in prezenta depresivului, realizarea in echipa a urmatoarelor activități cu grad înalt emoțional “sortare de poze, vizionare filme de familie, desen, pictura, povesti”.
Cine se focusează, pe ce si cât?
Polii de Stabilitate se focusează pe depresiv. Toate activitatiile din interiorul familiei, atunci cand depresivul nu doarme, se desfășoară in prezenta si dacă se poate împreună cu el.
Contează ca depresivul sa înțeleagă ca poate gândi singur, iar ceea ce gândește are valoare de adevar si poate fi pus in practică imediat.

Pentru a înțelege această tehnică si pentru a o putea aplica corect cu rezultate exceptionale, programati o întâlnire cu mine, la cabinet. Telefonul meu este 0741101881. Ma puteti apela intre 09:00 si 21:00, de luni până sâmbătă. Duminica nu lucrez si nu raspund la telefon.
Cu prietenie
Psiholog Radu Leca

Psiholog, Psihologie, Ultrapsihologie

Program dezvoltare emotionala Radu Leca

NOU!
Va puteti inscrie in “Programul de Dezvoltare Emotională” realizat de catre Psiholog Radu Leca, pentru avocați, manageri, psihologi debutanti, studenti la master, arhitecti, ingineri si jurnaliști.

Ce contine programul? 8 Module psihologice, separate, de invatare:
1. INTELIGENTA EMOȚIONALĂ
2. ANALIZA COMPORTAMENTALA
3. Tehnici de Interogatoriu/Extragerea de informații
4. TEHNICI DE INFLUENTARE
5. TEHNICI DE NEGOCIERE
6. TEHNICI DE COMUNICARE
7. TEHNICI DE MANIPULARE
8. TEHNICI PSIHOLOGICE SUBTILE
DE DEZVOLTARE PSIHOCOGNITIVA

Cum sunt programate intalnirile?
Toate intalnirile sunt individuale. Întâlnirile sunt programate in functie de programul dvs, de luni pana vineri, 17:00 – 22:00 si sâmbăta de la 10:00 la 14:00
O intalnire de lucru durează 2h/120min. Durata fiecarui modul variaza in functie de capacitatea cognitiva a fiecarui candidat.

Care este costul Programului?
2500 lei / modul de invatare.

Ce stim sa facem la final de module?
1. Strangere/Extragerea corecta de informatii
2. Intelegerea informatiei chiar cand aceasta este incompletă
3. Valorificarea tuturor resurselor
4. Acceptarea filtrată emoțional si mental a informatiei auzite

Care sunt rezultatele ce se dobandesc obligatoriu, la finalul Programului de Dezvoltare Emotionala?
a. Naturaletea in Extragere de informatii
b. Usurinta Strangerii de informatii
c. Intelegerea corecta a Clasificarii de informatii

Care este costul Programului?
2500 lei / modul de invatare.

Programul de Dezvoltare Emotională este proiectat si gestionat de catre Psiholog Radu Leca.
“Imi rezerv public dreptul de a selecta persoanele cu care lucrez, in baza Testului de Masurare a Agresivitatii.”

Pentru a participa la Programul de Dezvoltare emotionala va puteti inscrie utilizand adresa de mail:
Ultrapsihologie@Gmail.com

Pentru intrebari la subiect ma puteti suna la nr de telefon 0741.101.881 de luni pana sambata intre 09:00 si 22:00.

#modul #psihologie #modulpsihologic #invatampsihologie #secretlearning

Fotografia face parte din portofoliu meu si nu are legatura cu modulele propuse.

Psiholog, Psihologie, Ultrapsihologie

Cum ajuti un anxios?

Cum ajuti real un anxios?
Sunt trei raspunsuri pozitive si trei raspunsuri ce pot fi interpretate emotional, drept negative:
1. + Comunicare bazata pe dragoste
2. + Ajutor permanent
3. + Impunerea unui regim de viata fara responsabilitati înalte
4. – Il lasi sa se descurce singur, observand-ul din apropiere
5. – Il obligi sa ia decizii
6. – Ii faci program si observi de aproape respectarea lui

In baza celor cinci puncte, putem formula urmatoarea idee: indiferent de modul de comunicare si interactiune, anxiosul o sa fie nemultumit. De ce? De propria neputință. Practic anxiosul o sa fie supărat pe el însuși, fără să recunoască. Logica o va utiliza in mascarea neputinței, îndepărtând orice privitor. Nimeni nu trebuie sa-l vadă cât de temător este, cu atât mai mult cât de slab emotional este.

Time managementul si anxietatea
Ce legatura are anxietatea cu programul? Are! Anxiosul nu se apropie de frici, nu le accesează, dacă înțelege si acceptă atât programul de lucru cat si cel personal.
De luni pana vineri exista inserat in programul personal modulul de sport, ce îi va permite anxiosului să doarmă noaptea mai mult de 6h. In mod special Sâmbăta si Duminica anxiosul se ocupă de casă si de relația de cuplu.

Avem urmatorul exemplu concret de subiect anxios:
20-25 de ani, 2-3-4 facultati urmate timp de doi ani fiecare, doua relatii serioase de cuplu, iubitor de vizibilitate, înțelegător cu toți mai puțin cu el, motivat pentru scurtă durată si doar în prezenta unui subiect dominant Alpha. Subiectul este diagnosticat cu Anxietate severa. Anxietatea in cazul sau este insotita de insomnie, ganduri fixe, proiectarea propriei imagini in domenii fanteziste(cel mai mare pictor, cel mai cunoscut speaker, cel mai bun designer).
Cum poate fi ajutat? Pentru ca anxiosul sa inteleaga si sa accepte ajutorul trebuie să simtă rezultatele ajutorului inainte ca acestea sa se materialize real. Suna fantezist si imposibil dar atât timp cat anxiosul proiecteaza emotional rezultatele la care visează, el accepta si ajutorul omului ce il aprecieaza.

Atat timp cat anxietatea reprezinta permanenta reintepretare a ceea ce simt “atunci cand”, proiectia emotionala a unor rezultate dorite si intelese nu este imposibila. Inainte ca anxiosul sa se lase sedus de reinterpretarea senzatiilor si sentimentelor aparute in timpul unui eveniment, proiecteaza concret la nivel personal imaginea de sine in prezenta rezultatelor dorite.
Exemple:
7. stiu ca sportul imi face bine, nu voi ajunge cel mai bun sportiv al Romaniei dar pot face sport de placere
8. stiu ca sunt bun la condus, nu voi ajunge pilot dar pot sa accept un job care sa imi permita sa strang bani pentru masina

Implicarea familiei si prietenilor in viata personala a anxiosului
Implicarea se face in baza raporturilor de incredere si rusine. Exemplu: avand încredere si simțindu-se rusinat de Tată, Caius a învățat sa sofeze. Timp de 8 luni, Tatăl si-a insotit fiul la fiecare iesire cu automobilul. Acum Caius sofeaza zilnic de placere. Caius are job. Caius se poate întreținere.

Scopul ajutorului acordat pentru o perioada limitata unui anxios, de propria familie, este atingerea independenteei sociale si economice.

Psiholog Radu
0741101881

Coaching, Psiholog, Psihologie, Radu Leca, Ultrapsihologie

Depresia vazuta ALTFEL

Sentimentul de “A FI TRADAT/Mintit” in cazul Persoanelor cu Depresie ! Un sentiment unic, ce nu tine seama de realitate. Persoanele cu Depresie nu vad sentimentul nici negativ, nici pozitiv. Pur si simplu il simt si interpretarea sentimentului este a celor ce intra in contact cu ei. Chiar daca terapeutul percepe corect fuga de esec si frica de tradare din suboect, acesta nu le poate denumi. De ce? Subiectul fiind sensibil la orice, se intoarce atât împotriva terapeutului cat si a celui ce l-a recomandat. De ce? Din frică si neputință.

Este adevarat: exista cel putin patru lumi
A. a celor ce sunt depresivi si nu luptă
B. a celor ce sunt depresivi si lupta
C. a celor ce au fost depresivi si duc “dorul” senzatiei de rupere de realitate
D. a celor ce au fost depresivi si acum lupta sa fie foarte aproape de realitate, ca nu cumva sa se regaseasca in situatia de a rememora seducția senzatiei de depresie

Depresia seduce subiectul? Da. La inceput subiectul o percepe ca pe “o tristete extreme”, iar pe măsură ce responsabilitatiile scad si in jurul subiectului apar prieteni ce vor sa-l ajute, subiectul intelege ca depresia il propulsează atât social cat si emotional. Depresivul intelege corect seducția? Nu!

Adevaruri ce deranjează, dar trebuie spuse public pentru a facilita atat anxiosilor cat si depresivilor, acordul cu realitatea: din obisnuinta de a se simti centrați in mijlocul Universului, obisnuinta obtinuta in urma deresponsabilizarii, anxiosii si depresivii renega realitatea inlocuind-o cu un Surogat Emotional. Unde simt anxiosii ca se află? Fix in mijlocul Universului. Nu conduc Universul dar au pretentia să fie văzuți, așa cum ei își imaginează că sunt, de către toți cei ce trec pe lângă ei. Sentimentul este real? Nu! Sentimentul apare ca formă de aparare? Nu, mai mult ca formă de conservare a propriei imagini stabile. In timpul depresiei imaginea despre Sine, mai este stabilă? Nu, dar exista carlige emotionale, ca această centrare forțată in mijlocul Universului, care aduc din cand in cand orgoliul aproape de subiect. Sunt orgoliosi depresivii? Da! Sensibili? Da! Logici? Aproape! Argumentativi? Da! Prin argumente sustinute de educatie, depresivii poartă razboaie reale de cucerire, atât a Sinelui cât și a tuturor celor ce intră in contact cu ei.
La ce îi ajută Razboaiele Emotionale bazate pe argumente educationale, pe depresivi? La stabilirea directiei motivationale, a existentei lor. Atunci cand se simt inutili si nu au chef să indrepte inutilitatea, depresivii se ceartă. In acest fel isi reconfirma puterea si partial valoarea socială si personala.

Chiar si dupa 3-6 luni de Consiliere Psihologica, depresivii resimt puternic sentimentul de Tradare, chiar si atunci cand acesta nu este real. De ce sentimentul de Tradare nu este real? Datorita faptului ca depresivul percepe intens realitatea zonei de confort si nu pe cea reala. Cum reacționează? Subiectul egalizeaza realitatea cu inchipuirile si reacționează in conformitate, adica: exclude discutiile, accepta doar monologurile interioare si stie ca doar el este “cel mai” special. Aceasta expresie, forțată lingvistic, sustine ideea importantei pe care depresivul o resimte in prezenta tulburarii. De aici isi trage originea si punctul “A” de mai sus.

Relațiile personale
Se bazează pe interdependenta, nerecunoscută. Chiar și atunci când nu comunică nimic, depresivii au pretentia sa fie auziți. De ce utilizez cuvantul “Pretentie”? Datorită faptului ca subiectul îndepărtându-se de latura sa naturală, poate emite in mare, doar pretentii argumentate dar lipsite partial de logica. Daca esti atent la firul logic al expunerilor, depresovilor, vei observa ascunsă dupa zeci de argumenente personale, bresa Logicii. In cazul in care terapeutul utilizează in forță breșea, nedorind sa.munceasca la contraargumente, subiectul se inchide emotional si informează familia, ca nu exista chimie intre el si psiholog. Evident familia il crede si schimba terapeutul. Exemplu: la întrebarea “de ce nu vorbesti”, depresivul iti (poate) raspunde (uneori zambind, alteori extrem de serios): “Păi nu ajunge că gândesc? De ce nu mă auzi?”. Dacă tu ca terapeut, il intrebi direct dacă stie ca in realitate, gandurile nu se aud ci se exprimă, subiectul se inchide emotional si fuge, cu teatru, convins fiind de importanta sa.
Relatiile personale se mențin greu și întotdeauna anxiosul/depresivul este victima.

Deptesivii nu uita nici o privire negativa, simtita la un moment dat. Se razbuna? Nu! Isi canalizeaza energia catre autovictimizare. Isi alimentează depresia cu motive noi, ce cuprind si sentimentul de Tradare.

In curand ne vedem la TVR2. DIMINEATA.
Postarea realizată de catre Psiholog Radu Leca.
Contact: 0741.101.881
Programari Consiliere Psihologica: 09:00 – 22:00 de luni până sâmbătă.

Psihologie, Ultrapsihologie

Psiholog Radu Leca te invita la Tehnici de Negociere

Rezerva unul dintre cele 15 bilete valabile pentru workshopul din 11.02.2017 Tehnici de Negociere.

Învățăm in doua ore, să auzim si să interpretăm instantaneu INFORMATIA!

INTRODUCERE IN TEHNICI DE NEGOCIERE
Există patru faze directe ale procesului de impunere a negocierii:
1. Faza de Culegere a informatiei
2. Faza de Informare directa
3. Faza de Schimb de Informatii
4. Faza de Influentare

Prin tehnica de informare directa a Maselor/Grupului/Individului, Negociatorul își asigura sucessul.
Fiecare parte implicată direct, in procesul de negociere, încearcă să implementeze cât mai multe informaţii ce generează, in timp scurt sau pe loc, răspunsuri despre situaţia ce trebuie indreptata.

*Negociatorul se asigura ca isi atinge obiectivele, influențând psihologic pe toți cei implicați.

Email: ultrapsihologie@gmail.com
Tel: 0741101881
Pret: 80 lei
#workshop

Comunicat, Psiholog, Psihologie, Ultrapsihologie

Grup de Dezvoltare BUSINESS 7,83 hz

Moriel Sibenstain si Psiholog Radu Leca, va propun participarea la cel mai nou Grup de Dezvoltare BUSINESS 7,83 hz
10 intalniri in grup sau individuale cu valoarea de 800 de lei.

Perioada de desfasurare a Grupului si/sau intalniri unu la unu: 25 ianuarie – 10 februarie
București, Splaiul Independentei nr 290

Diferenta perceputa constient, intre ceea ce reprezinta relatiile autentice, sanatoase si interdependenta emotionala determina modului in care actionam si interactionam, atat in cadrul relatiei de cuplu, cat si in cadrul celorlalte relatii interpersonale. Modul cum gandim si ce anume gandim la locul de munca, cum ne raportam la superiori si cum depasim stressul de la job, reprezinta bariere emotionale peste care puteti trece doar lucrand impreuna.
Invatam impreuna
– Tehnici de dezvoltare personala ce anume ne ajuta sa devenim mai buni si independenti
– Înțelegerea in detaliu a funcțiilor și funcționalității minții și a proceselor sale
– Explicarea complete a diferitelor modele ale minții
– Explicarea detaliata a principiilor “Conștient” “Subconștient” și “Supraconștient” “Constiinta Comuna”
– Modalitatea de definire și setare a scopurilor
– Legile realizării cu succes a influentelor si manipularii, astfel încât chiar să atingi scopul propus

Dezvoltarea dvs se realizeaza pe etape.Va rog sa constientizati timpul acordat dezvoltarii personale.

De ce sa participi la grup?
Printr-un intermediul unui format patentat de Moriel SIbenstaine si UltraPsihologie.ro in cadrul caruia se folosesc tehnici de life-coaching, psihoterapie, antreprenoriat si psihologie experimentala, grupul de dezvoltare personala si autocunoastere „7,83hz” va contribui la:

• Constientizarea modului in care percepi relatia cu tine. Cine esti tu in aceasta relatie? Victima, executant sau conducator independent
• Imbunatatirea autocontrolului si raportarea la ceilalti prin dezvoltarea unor stategii corecte de gestionare a fiecarei experiente marcante de viata;
• Construirea increderii in propria persoana in accord cu tehnici 7,83 hz de viata; recastigarea increderii in proprile ganduri, intelegerea relatiei de cuplu si intelegerea relatiilor interpersonale in general;
• Anularea bagajului emotional preluat prin copier – episod depresiv, anxietate, numeroase frici, emotii reprimate de-a lungul timpului, punctarea umbrelor relatii din trecut, gestionarea vinovatie, agresivitate interioara. De ce ne razbunam pe noi?
• Echilibrarea emotionala. Redobandirea multumirii de sine si a fericirii;
• Insusirea anumitor elemente de comunicare constructiva in relatiile cu ceilalti.

Grupul se adreseaza persoanelor:
• Care isi doresc sa interactioneze cu o alta metoda de predare si sa inteleaga o alta metoda de invatare / intelegere inalta a sinelui;
• Care isi doresc sa inteleaga cand o relatie este gresita, cand trebuie sa renunte la relatie, cand trebuie sa puna pauza relatiei, cand exista disfunctionalitate in relatie
• Care au experimentat expuneri in cazul dependentei relationale si vor sa invete cum pot construi relatii de viitor
• Care isi doresc sa sa se bucure mai mult de ceea ce gandesc, in lipsa fricilor
• Studenti in ultimul an, masteranzi si doctoranzi beneficiaza de 10% reducere

Pretul este de 800 lei pentru 10 intalniri

Depresie, Depresion, Psihologie, Ultrapsihologie

Depresia si Bunicii TOXICI

DEPRESIA, te face sa locuiesti in CORPUL ALTCUIVA
Alege să intelegi problemele emotionale ale soției tale. Soția ta este Depresiva. Te rog sa o ajuți in ceea ce NU vrea să facă.
Psiholog Radu Leca ii roagă pe toți cei ce au partenere Depresive, să nu le lase baltă la greu.
Ocrotirea PARTENERULUI de viață!
Cine pe cine ocrotește? Cine pe cine protejează? Cine pe cine susține?
Intr-o casnicie armonioasă si echilibrată, partenerul puternic, indiferent de sex, susține partenerul sensibil(anxios, depresiv, cardiac, diabetic). Sensibilitatea ridicată a partenerului de cuplu, apare in urma declanșării unei disfunctii organice si/sau psihice. Partenerul de viață, in prezența dragostei, aduce in interiorul cuplului dragostea, rabdarea si forțăla schimbării.
Cele trei calități combinate, transforma cea mai anostă casnicie intr-un succes de cuplu.
De ce trebuie protejat partenerul de cuplu, in cazul specific al sensibilizarii extreme?
Oricand, indiferent de imprejurare, partenerul sensibil poate fi victima unui accident emoțional. Ce înseamnă Accident Emotional? O alta relație, chiar si cu un partener de același sex. Un imprumut făcut din prietenie pentru un vechi si drag amic. Lucruri extreme ce nu il reprezintă. De ce apar aceste lucruri negative? Din NESIGURANTA. Partenerul sensibil simte nesiguranta maximă, atât față de sine căt si față de toti cei din jur.
Un subiect sensibil, este intrebat de Psiholog ce simte când sustine prezenta in sine a nesiguranței si singuratatii. Raspunsul este concret: mă simt ca si cand locuiesc in corpul altcuiva, numai al meu nu si am acces la amintiri ce mă includ fizionomic dar nu si emotional. Trăiesc in locul altcuiva.
Astazi am introdus pe piata psihologiei urmatoarele noțiuni:
1. A trai in locul altcuiva
2. Accident emoțional
3. Sensibilizare extrema

Cum sună expresia “O relatie cu tine?”.
Imi este frică să am o relație cu Mine. Mă gandesc ce descopăr. Dacă ceea ce inteleg despre mine o sa-mi placă. Cum poate cineva, oricine ar fi el, să imi ceară sa il iubesc, când eu pe mine nu pot să mă sufăr?
“Vreau să am o relație cu mine, inainte de a avea o relație cu tine!”
Frica de a avea o relație cu oricine, având ca motiv nepotrivirea. “Pai ce eu sunt indeajuns de desteapta că el să se uite la mine?”.
Inainte de a avea o relație cu un alt om, va rog sa aveți o relație adevarata cu voi înșivă. Dimineața in oglindă adresați prima intrebare: Astăzi ce vrei să facem? Sau Ce ți-ar placea să facem astăzi? Nu sună patologic, sună uman. Te intrebi, in mod direct, ce ti-ar placea sa faci azi. De ce in mod direct? Fiindca altfel te vei gandi o perioadă la ceea ce ti-ar placea sa faci si nu vei face!
Pe ce se bazează o relatie cu tine însuți? Pe respect, grijă si sex. Respectul se învață si se impune. Grija este firească. Sexul este normal. Faptul ca adormi, multumit de orgasmul obținut prin masturbare, nu este un lucru rău. Vei stii cat si cum sa te atingi, vei stii unde si cat sa presezi ca sa ai orgasm. Adică te vei cunoaste si intelege mai bine.
Cum poți avea o relație emoțională si sexuală cu o altă persoană dacă tu nu ai o relație cu tine? Dacă tu nu te cunoști, nu stii ce vrei, nu stii ce simti, cum poti cere de la partener rabdare? De aici apare si frica de a fi cu oricine. Apar frici fabricate.
Ce resurse consumă Relația cu Tine?
a. Financiare
b. De timp si loc
c. Emotionale
Ce obligații apar in Relația cu tine?
d. Lipsa minciunii
e. Sinceritatea in vise
f. Claritatea in ganduri

BANDIȚII EMOȚIONALI? ESCROCII EMOȚIONALI!
Ce ne fac bandiții emotionali? Ne spun ce vrem să auzim si ne consumă energia si resursele.
Cum îi recunoastem si cum ne putem apăra?
Zambetul larg pe fața unui om ce debea te-a cunoscut, trebuie să iti dea de bănuit. Nimeni nu zâmbește degeaba.
Când un om nou in viața ta, este mult prea vorbăreț si serviabil, trebuie să te gândești DE CE?
La finalul unei relații de 6 luni, 1 an sau 5 ani, partenerul de cuplu părăsit intelege că a avut in tot acest timp lângă el un bandit emoțional.
Resursele consumate se escrocii emoționali, sunt intotdeauna financiare sau sexuale. Folosindu-se de povești ce au rolul sa impresioneze, escrocii ajung cu ușurință la bani sau la sex.
Stiu trei povești
Prima este a unui student din Republica Moldova, ce odata ajuns in Romania se căsătorește cu prima fata ce l-a plăcut. Scopul lui era sa obțină buletin de București si o casă.
A doua poveste este o unui tânăr de 25 de ani, ce avea la fiecare doua luni o relatie noua. Povestea spusă de el era aceiași “Plec in Spania am nevoie de o soție pe măsură”.
A treia poveste este o unei doamne ce avea un azil de bătrânii. După ce primea dosarul de internare al posibilului candidat, specula intr-un timp limitat toate hibele posibile. La finalul a 5 ani de activitate, doamna avea 23 de imobile.
Escrocii emoționali te fac să pierzi Sufletul si Casa

BUNICII TOXICI!!! Parintii TOXICI? Cum recunosti si te aperi de Bunicii Toxici?
Motto: Descurca-te singur, de la 10 ani! Altfel intri in depresie la 20 de ani! Dr. Moriel Sibenstain
Psiholog Radu Leca in dialog public cu Ioana, Mama lui Andrei.
Sarut mana Ioana. Tristă?
Buna Radu! Oprimată si fără ieșire!
Povesteste-mi te rog.
“Am fost crescută de mama. Tatal meu a plecat cu o colega de birou in delegatie si a ramas acolo. După 15 ani de urlete si bătăi am aflat intr-o seară ce este sexul. Prietenul mamei mele statea cu noi si in loc să intre in camera mamei, a intrat la mine. Dormeam. Am simtit ca este cineva lângă mine dar nu am dat importanta. Imi era somn. Cand m-am trezit Mama era cu noi in pat. Au urmat zeci de nopți când mama pleca si eu ramaneam cu prietenul ei acasa. Credeam ca așa este normal. Să împărți chiar și sexul. Dupa o ceartă groaznică, mama ia reprosat iubitului ca nu mai este atent cu ea, ca ea a făcut orice sa stea langa el, că diferenta de 20 de ani nu este relevantă. Omul a plecat si noi am ramas singure. Doar ca acum aveam statul schimbat: eu eram competitia mamei. La vorbele mamei “toata lumea face sex cu toata lumea, cand mai aduci un baiat acasa să mi-l imprumuti si mie”, am constientizat că nu fac parte din povestea aia.
2 ani mai tarziu am plecat de acasa, m-am maritat cu primul care a spus “vrei sa…” si am fugit la 500km de mama. Nu a fost indeajuns.
Astăzi sotul meu locuieste cu mama mea si cresc impreuna copilul meu. Eu sunt “idioata”, ei sunt cei mai buni. Am divortat. Custodia este comuna. 3 zile jumatate copilul sta la mine, 3 zile si jumatate sta la tatal biologic”.
R: Cati ani are Mama ta?
I: 65
R: Sotul tău?
I: 38. Am nevoie de o soluție.
R: de la psiholog sau de la om?
I: De la om
R: Ții post. Te căiești. Roaga-l pe Dumnezeu sa iti trimită un barbat normal in viata ta. Obligatoriu mai faci un copil fiindca deja Andrei este indoctrinat, iar in anii ce vin o sa fie si mai indoctrinat. Nu renunti la lupta. Ai grijă dupa ce faci al doilea copil, cum se poartă si ce ii face fratele mai mare. Pazeste-l.
I: Poate ar fi bine sa il lasa pe Andrei la tată?
R: Dumnezeu ti-a dat cazna asta ca sa o duci la capat si sa salvezi suflete. Esti Mama nu esti o fugară.
I: Eu sunt o idioată care nu face nimic bine
R: Cine spune asta?
I: Mama?
R: Aceiasi mama care te-a dat iubitilor ei si care ti-a furat viata, barbatul si copilul? Ce valoare are ea pentru tine?
I: Este Mama. Bună sau rea tot Mama este.
R: Crezi ca Mama ta este Normală?
I: (plange, isi freaca mainile)
R: Crezi ca Mama Ta te iubește?
I:(isi ingroapa capul in palme) Mi-a distrus viata…
R: Cum era Bunica ta?
Ce ramane in urma discutiei despre Bunica. Textul urmator!
Ce iti sunt ție bunicii? Părinți! Ce ești tu pentru părinții? Copilul ce trebuie ajutat si sustinut. Ce sunt copiii tăi pentru părinții tăi? Copiii ce trebuie ajutați și susținuți.
Ce valoare ai tu pentru copiii? De parinte. Ce valoare ai tu, pentru copiii crescuți de Bunicii Toxici? Zero!
Ce sunt Bunicii Toxici?
Persoane trecute de 65 de ani:
g. ce stiu totul despre tot si toate!
h. ce nu asculta si nu accepta parerea proprilor copii
i. ce utilizeaza frica in controlul educatiei.
Exemplu: Nu ies cu nepotul in parc fiindca sunt golani. Sau. Nu merg sa ma plimb fiindca pot sa patesc ceva rau. Sau. Nu pot trimite copilul singur la scoala fiindca pateste sigur ceva.
D. ce isi umilesc propriul copil in fata nepotilor
Exemplu: Vino la bunica in brațe, nu te duce la Mama in brațe. Mama este obosita si are nevoie de spațiu. Sau. Cum te vei descurca fără mine, când tu nu esti in stare sa faci curat in casă? Sau. Fumez fiindcă tu mă enervezi cu pasivitatea ta, nu ești in stare de nimic. Sau. Vino la bunica, aici ai echilibru, acasă nu.
Bunicii toxici se manifesta așa:
4. Iti este foame? Iti dă bunica sa mănânci cu lingurița. Te sterge bunica la gură. Iti dă bunica sa bei apa. Tu te uiti la desene. Rezultatul? Avem doi copiii la masa. Ambi primesc o cutie inchisa ce contine mancare. Copilul crescut de Parinte sau de un Bunic ce NU este toxic, incepe sa mănânce. Copilul crescut de Bunici Toxici nu reușește să deschidă cutia cu mancare
5. Ai teme? Stai jos. Deschide caietul. Ascultă ce eu îți dictez. Scrie! Ai grijă la litere. Spatele drept. Eu dictez tu scrii, terminam repede si după stai la desene cât vrei. Rezultatul? Andrei cât face 1-1? Nu stiu doamna, sa o sun pe bunica. Ce inseamna 1?
6. Bunica Toxică către Mama: duci copilul la scoala? Da! De ce? Lasă-l sa stea acasa cu noi. Oricum stim mai mult decat idioata aia de educatoare.
In acest exemplu BT submineaza institutia Mamei si institutia educatiei. Nimeni nu este mai bun decat…Toti sunt idioti, prosti, boi.
Ce se întâmplă când unui Bunic Toxic ii spui ca este Toxic?
Brusc intră in depresie și nu te mai “ajută”. Monologul este concret: Hai să văd cum te descurci fără mine. Mai iau astazi copilul de la școală si de mâine esti singură in bataia vântului. Rezultatul? Bunica ia copilul de la școală. In curtea școlii ii spune: nu vorbi cu mine, nu mă tine de mână, sunt supărată pe voi. Copilului i se umplu ochii de lacrimi. Întreabă suspinând “De ce esti supărată pe mine?”. Fiindcă ai ales-o pe idioata aia de Măta si nu pe noi. La noi ai tot ce iti doresti si la ea nu ai nimic. Piei din ochii mei. Mergi in spatele meu si tine ritmul. Nu vei fi in stare sa faci nimic niciodata, la fel ca Măta. Continuarea? Copilul seara stă si face o felicitare pentru bunica.
M. Ce faci Andrei?
A.Ii fac bunicii o diplomă pentru Cea mai buna Bunică. M. Super! Si mie?
A. Tie nu ca esti idioată!

Soluționarea DEPRESIEI in cazul barbatilor 35+
Motto: Învață modestia, altfel te vei simți foarte singur. Dr. Moriel Sibenstain
Cauza depresiei? O stie cineva? Nu! Dar toata lumea o bănuiește. Toti isi dau cu parerea. Cu siguranță este vorba despre sex. Sigur a fost parasit. Sigur avea o amanta. Nimicuri! Adevarul? Barbatul de 35 de ani ce intra in depresie ori nu a fost muncit si nu a invatat responsabilitatile, ori este bolnav fizic de ceva si nu spune. Cu cât ascunzi boala, cu atat depresia se acutizează.
Cum soluționam corect depresia in cazul bărbaților 35+? Prin implementarea unui program nou de viata.
Programul nou de viata include scurtarea orelor petrecute la job si un regim de viata sanatos. Vazut din exterior, programul pare imposibil. Dar: daca ora de venire la birou, 8:30 se transforma in 09:00 si ora de plecare 17:00 se transforma in 16:30, constatam ca am castigat o ora pentru noi.
Continutul programului ce trebuie aplicat si respectat de barbatii de 35+ pentru urmatoarele 90 de zile:
06:30 – Trezirea
06:31 – Se face patul
06:35 – Dus
06:45 – Barbierit
07:00 – Imbracarea si inchiderea casei
07:10 – Drumul spre munca. Daca drumul dureaza 1h, 10% din distanță se parcurge pe jos si 90% citind intr-un mijloc de transport in comun
08:00 – Intrarea la job
08:15 – Micul dejun ce dureaza fix 10 minute
11:00 – Gustare formata din fructe sau o leguma preferata. Gustarea nu dureaza mai mult de 5 minute
13:00 – Masa de pranz. Durata nu depaseste 30 de minute
17:00 – Drumul spre casa (identic cu drumul spre munca)
18:00 – 21:30 Interactiune cu familia
21:30 – Dus si somn
*Contactul sexual zilnic in prima luna de program, o zi da si una nu din a doua luna de program
*Respectarea cu strictete a orelor de somn
*Sambata obligatoriu la sala
*Duminica obligatoriu curat in casa
#depresie #luptacudepresia
Psiholog Radu Leca
Bucuresti, Zona Regie
Contact: 0741101881
Pentru a va programa la Cabinet Psiholog Radu Leca rog folositi telefonul. Formați 0741.101.881.
Adresa cabinetului meu este: Splaiul Independenţei nr 290

Psihologie, Ultrapsihologie

Solutii de lupta concrete impotriva Anxietatii si Atacurilor de panica

Sportul, Gandirea Pozitiva si Credinta sunt cei trei stalpi ai solutionarii Anxietatii.

Frica de comunicare, Lipsa suportului psihologic, Determina aparitia gandurile negre.

Anxietatea nu este o boala reala, ci un cumul de frici ce apar in viata reala in clipa epuizarii mentale. Cu cat aduci in viata ta, problemele celor cu care interactionezi, cu atat ai sanse mai mari ca in timp, prin epuizare mentala sa intri in randul Anxiosilor.

Frica de moarte in sala de operatii, masina, pe strada, in casa, la birou, paralizeaza simturile obisnuite ale subiectului Anxios.

Nimeni nu moare si nu lesina fara cauze fizice. Aici intervine logica vietii echilibrate. Mananci sanatos. Renunti la cofeina si sucuri acidulate. Te hidratezi corect. Faci sport cu moderatie. Te odihnesti mult. Renunti la 90% din factorii externi ce iti perturba viata: televizor, cinematograf, online. Iti cumperi un caine sau o pisica, de care ai grija. Toti acesti pasi te vor apropia de normalitate.

Ce sunt ametelile si senzatia de sufocare din timpul atacului de panica? Forma de comunicare disperata a Eului interior. Esti obosit si ai nevoie de odihna. Cel mai important aspect din cadrul Drumului Vindecarii Anxietatii: constientizarea majoritatii lucrurilor si actiunilor din jur.
Stii ce bei, ce mananci, cat bei si cat mananci. Stii cat dormi. Stii cat muncesti. Stii ce vorbesti. Interactionezi doar cu oameni care iti plac. In rest esti politicos.

‪#‎anxietate‬ ‪#‎AtacuriDePanica‬ ‪#‎SolutionareaAnxietatii‬

Cele 5 solutii concrete de lupta impotriva aparitiei si / sau manifestarii anxietatii si atacurilor de panica sunt:
1. Factorul sursa ce determina starile de ameteala, greata, paralizie
2. Intelegerea si acceptarea factorului sursa
3. Gasirea unei solutii personale de usurare a acceptarii prezentei factorului sursa
4. Atentie sporita la alimentatie. Ce anume consumati, cand consumati, cum consumati. Important nu amestecati alimentele. Mancati incet, intelegand gustul, textura si efectul fiecarui aliment consumat
5. Discutati mereu cu partenerul de viata. Comunicati ceea ce simtiti, cand simtiti, de ce simtiti

Cei 5 factori majori ce declanseaza Anxietatea si atacurile de panica:
6. Pierderea unei persoane apropiate
7. Viata usoara avuta pana la momentul X, aparitia responsabilitatiilor si obligatiilor din momentul X
8. Aparitia unei persoane in viata dvs, dupa o pauza de 10-15 ani. Punerea subiectului anxios in fata schimbarilor negate pana la acel moment
9. Culorile puternice asociate cu amintiri estompate cu continut sexual si/sau trauma
10. Schimbarea imobilului. Pierderea sectiunii echilibrului personal asociat cu imobilul in care ne simtim bine, conduce automat la anxietate puternica

Cele 5 solutii ce GENEREAZA CAMP PROTECTIV EMOTIONAL impotriva simtirii si/sau constientizarii senzatilor asociate cu Anxietatea si Atacurile de Panica
11. Relatia cu PARTENERUL
12. Relatia cu Copiii si restul Familiei
13. Introducerea in programul personal a orelor de odihna, respectiv 14:00 – 17:30 si 22:00 – 05:00
14. Rugaciunea Tatal Nostru
15. Alimentatia corecta

Cum recunosti un ATAC DE PANICA
a. Tiuit si/sau zgomot ascutit de fond, localizat in zona cefei
b. Puls crescut cu constientizarea ritmului cardiac
c. Dorinta de fuga. Subiectul simte nevoia sa fuga din locul in care se afla
d. Amortirea membrelor
e. Durere in piept

Cele 5 solutii aplicate cu succes in cazul manifestarii unui ATAC DE PANICA
16. Focalizarea unui gand sub forma de cuvant scris: ECHILIBRU sau CURAJ sau FAMILIE sau numele unui membru important din familia dvs
17. Strangerea repetata a pumnului drept concomitent cu incetinirea respiratiei. Va obligati corpul sa se relaxeze
18. Privirea indreptata catre CER. Obligarea creierului sa primeasca orizontul ca factor relaxant
19. Rugaciunea Tatal Nostru
20. Constientizare locului si a Oamenilor din Jur. Cine te priveste. Ce este in jurul tau. Ce culori sunt in jurul tau.

Numele meu este Radu Leca. Sunt Psiholog. Lucrez in mod special cu Oameni anxiosi. Pentru programari utilizati 0741.101.881
Cabinet Individual de Psihologie Radu Leca UltraPsihologie
Splaiul Independentei nr 290

anxietate, solutii anxietate, tratament anxietate, tratament atacuri de panica